19w2d ごはーん

ぽち子は夜行性のようで、夜よく動いてます。
昨日は夜12時にフィーバー！！

主人も感じれて嬉しそうでした♡
もーメロメロ♡


さーてかわいいぽち子のために今日も体重管理がんばるぞー( ´ ▽ ` )ﾉ



24火

朝ごはん
ヨーグルト48kcal

お昼ごはん
豆腐オムライス

食べかけですみません…
撮り忘れました…

これごはんなしのオムライス！
たまごいっぱいのフワフワが好きですが、今日はヘルシーにするためたまご1個の薄焼き。
クックパッドメニューで、ごはんのかわりに木綿豆腐を使うんです。
豆腐の水切りをしっかりして、強火で炒め水分を飛ばすのがポイント♡
ごはんのオムライスとはまた別のものってかんじですがおいしーい！！


おやつ
•無塩ナッツ（アーモンド5粒、クルミ2粒）
ちなみに無塩ナッツは安い時に大量買いして、冷凍保存してます♡
ナッツは凍らない？ので、そのまま食べれまーす( ´ ▽ ` )ﾉ

•駄菓子

超ジャンキー！！
いかんいかん…と思いつつ小さいし…お昼ごはんヘルシーにしたし…と食べる。おいしーい♡

てかこれ↓知ってますか？

私これが駄菓子で1番好きで、子供の頃よく食べたし、大人になっても見かけたら手が伸びちゃう駄菓子でした。
でも最近見かけなくて、さみしいなーと思ったら2013年6月に販売終了してました((((；ﾟДﾟ)))))))
買いだめしたかったーー！！！

てな時に偶然見つけた類似品( ´ ▽ ` )ﾉ
本家のがおいしいけど、これはこれで好き！


夜ごはん

•鶏胸のシソチーズフライ

鶏胸肉はたたいてのばして、砂糖塩水に1時間つけてから調理！
しっとり柔らかくなるって聞いてからやってます。
鶏胸肉以外は塩水につけてます。

•トマト豆腐

水切りした豆腐とトマトを並べてお塩とオリーブオイルをかけるだけ♩
これ地味に好きー♡

•焼きナス

•お弁当

主人はたまに職場でお弁当をもらってくるので、お弁当の日は少なめに作ってお弁当も一緒に食べてます♡


さてーサッカーに向けて早めにお風呂に入って早く寝なきゃ！！