１day ファスティング(^^)/

一番太っていた頃よりは、、大分体重を落としたのだが、、最近動かなくなった　

そこで、、１日だけのファスティングをした　

体重を落としたと言っても、、デブであることに変わりは無いからねぇ、、焼け石に水だけど　

やらないよりは、、少しマシだと思う　

万が一、、介護される年齢になった時、、介護する人の負担にならない体重にしておきたい