ビリーフを変える、早く結果を出したい人におススメの方法

こんにちは、才能心理学協会の北端康良です。

ビリーフ（思い込み）を変えるにはどうしたらいいかという質問をよく受けます。

いくつか方法はありますが、経験上一番早いのは、コーチングを受けることでしょう。

本を読んで、なんとなくわかった気にはなるものの

実感がわかない

腑に落ち感がない

ということがありますが

それは思考が変化しただけで、感情の変化が伴っていないから。

ビリーフはそもそも、強烈な感情体験から生まれるものなので

ビリーフを変えるには感情へのアプローチが不可欠なのです。

方法には主に二つあって

ひとつは

「恐怖心を乗り越えて成功するまでチャレンジし、成功体験を積む」

そしてもうひとつは

「コーチングを使ってその当時の状況や心境を再現し、過去の問題をクリアする」

恐怖心は防衛本能でもあるため

リアルなチャレンジにはブレーキがかかったり

結果が出るまでに時間がかかることがあります。

その一方で、コーチングでは挫折により封印された気持ちを解放し

やり残したことをやっていくことでビリーフを解消させるので

リアルなチャレンジよりもスムーズに、ビリーフチェンジできることが多いのです。

具体的な事例をこちらでも話していますので

コーチング、ビリーフチェンジに関心がある人は聞いてみてくださいね。

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「ビリーフを変えてライフシフトする！」ー才能ディスカバリーチャンネル™第６７回目ー

・ビリーフを変える２つの方法

・ビリーフは強烈な感情経験で作られる！

・良いビリーフと悪いビリーフ

・次のステージを目指す時にやるべきこととは？

・「がんばったら貰える」の弊害

・変えようとしても変わらない時は？

【受講者の声】不足感から解放されればもっと自由になれる！

こんにちは、才能心理学協会の北端康良です。

今年の一月からはじまった

ライフシフト・コーチ養成講座。

受講者の方が体験談を書いてくれたので、紹介します。

会社経営者であるＭ・Ｉさんは、新しいビジネスを興すタイミングでこの講座を知り、受講してくれました。

・感情が人を動かすパワーに感動

・自分の領域と相手の領域を分けられるようになった

・人に対する信頼感が上がり、仕事も楽になった

これらの気づきや変化を体感しながら、Ｍ・Ｉさんが行きついたのは

「不足感から解放されれば、もっと自由になれる」

という気づき。

（以下、ご本人の体験談より一部抜粋）

“　誰しも不足感があって大人になります。

その不足感が生きづらさになっていて、みんな埋めたいと思っている。

それを埋める方法が、ライフシフトコーチ養成講座の中にありました。

私もいろんな不足感があったので、

過去の書き直しは結構、自分でやってきました。

それは生き直しするみたいな感じです。

私は子育てでできたけど、それが仕事の人もいます。

人生が不自由なのは不足感があるから。

生き直しができたらそこから自由になれると思う。

それがライフシフトの場だと思います。　”

「人が生き生きするようなメッセージを渡したい」

そんな思いで仕事をしているというＭ・Ｉさん

会社経営についても大きな気づきがあったようで、今後ますますの活躍が楽しみです。

ライフシフト・コーチ養成講座、次回は７月開講。

今のところ、来年以降の開催予定はありません。

・自分のブレーキを外し、人生を変えたい方

・プロコーチとしてスキルアップを目指す方

この機会をお見逃しなく！

■ライフシフト・コーチ養成講座

頭脳＜感性で変化を起こす方法

こんにちは、才能心理学協会の北端康良です。

「何だか最近刺激がない」

「変化のない毎日に飽きている」

仕事でも生活でも、それに慣れてくると

そんな感情が湧いてくることがあります。

大きな不満があるわけではないので

なんとなくそのままになりがちですが

それを放置しておくと、後々になって

「しまった」と思うことにもなりかねません。

それは、私たちを取り巻く環境が、かつてないスピードで変化しているからです。

先日の記事でも

２年後、３年後を想像したとき

「今の自分」の延長に豊かな姿がイメージできるか？

もし、答えが「ノー」ならば

自分の価値観、考え方、行動を変える必要がある

と書きましたが

変化を起こさなければ、未来は今の延長でしかありません。

更に時代の変化が速いので

一歩の遅れは想像以上の遅れ、あるいはブランクになってしまうことも。

とはいえ

「具体的に何から始めればいいのかすぐに思いつかない」

という人は

まず本屋さんに行って、気になる本を３冊選んで読む。

３冊はハードルが高ければ１冊でもいいですよ。

けれど

必ず３冊選んで、その中から１冊を選んでください。

ポイントは、本を読みながら「無理、できない、おかしい・・・」など、無意識に思うジャッジ（判断）を外して、「どうすればできるかな？」と考えること。

そもそも「◯◯したい」という欲求があるから、調べ、学び、行動するわけです。

「無理」と思ったり、「できそう」と思うのは、欲求の後。

つまり、どちらがあなたにとって大切なのかは、欲求です。

頭脳ではなく感性で、自分の中に広がる世界や本音を認めることも

変化への第一歩、大切なトレーニングです。

―　お知らせ　―　

• ライフシフト・コーチング 体験ワークショップ
  ー人生を変える４つの力ーワークショップ＆説明会　大阪 6/3（土）、6/13（火）

• ライフシフト・コーチ養成講座　ー自分のブレーキを外し、人生を一瞬で変える技術ー７月スタート！