すり足が私を助けてくれました』
先日、すり足レッスンにお越しの生徒さんからメッセージが来ました。
「主人が入院、今年は特にコロナ渦ですからいつもと違い、精神的につらかったのが『すり足が私を助けてくれました』」と。
もう泣けるじゃありませんか。私も同じ体験をしています。
主人の大手術。
気持ちが落ちつかない時こそ「すり足」です。
すり足をするとまさしく、「地に足がつく」状態です。
「地に足がつく」とは足が地面をしっかりとらえる状況です。
情報をあちこち取りにいこうとしていたり、焦っていたりすると案の定、バランスを崩しています。
私たちは普段の生活でたくさんの情報量が流れて来ています。
もちろんスマホをオフにしていても、TVをオフにしていてもアタマを使っています。
では、なぜすり足をすると気持ちが落ち着いたり、グランディングできるのでしょうか。