皆さん、おはようございます。
今日はこれから、Mama Cafeプライム東京【水曜コース】で渋谷へ。
今月のプライムはこれでラストです。
『学び方の総点検〜伸びるやり方か？伸びないやり方か？』
かなり関心度の高いテーマだったので、今月は質問数が凄かったです。
おそらく今日のプライムも具体的な質問がたくさん出てくるだろうね。
全て動画で収めているので編集して月末に全プライムメンバーさんに配信しますので、夏休み前の子どもの学び方に使ったり、ご自身の学び方の見直しに使ってみて下さいね。
どうせやるなら、伸びるやり方でやってみて下さいね。
以上、業務連絡でした。
さて、今日のXのポスト解説です。
（以下）
自分の感情の癖を知るワークをやってみましょう。
「どのようなときに自分はテンションが上がるのか、また下がるのか。怒りの感情はどのようなときにでるのか。ワクワクは？イライラは？子どもが〇〇をした時に自分はどう感じるか？」
すると自分をコントロールできるようになっていきます。#199
（以上）
感情のコントロールの方法は幾つもあります。
その中から今回は一つ投稿しました。
自分を客観視するという方法です。
自己分析していくわけです。
意外と自分のことって分かっていないことが少なくありません。
というのも、イライラしていると感じてはいても、どういうときにイライラするかを考えることはないため、いつまでも状況に振り回されてしまうわけです。
でもプラスパターンを見つければ、その状況を作ればいいわけであり、マイナスパターンを見つければ、その状況を避ければいいわけです。
これを見出せた人は、人間関係も上手に作れるようになったり、チャンスを引き寄せることもできます。
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