皆さん、こんにちは。
今日は午前中、GW明け初のMama Cafeです。Zoomで実施。
今日もたくさんの質問に答えていきます。
さて、今朝配信した、Xの投稿から。
連想ゲームを止めましょう。「理想の姿になってない→不安→修正させる→直らない→焦る→このままの状態が続くのではないか？→将来とんでもない子になるのではないか？」という連想ゲームを。そうはならないので連想するだけ時間の無駄です。#131
この連想ゲームのループに入ると泥沼化します。
この泥沼ループに入る前にストップさせてしまうことが重要です。
そのためにMama Cafeやっていますが、一つ言えることは、愛情を持って育てていたら、「必ず」大丈夫だということです。
でも、これが信じられないという人もいます。
信じるも信じないも、今まで例外の人に私は会ったことがないので、そう言うしかありません。
このような負のループに入るのは、思考の癖としてそうなっているので、信じられないというよりも、癖が修正できないという方が正しい表現かもしれませんね。
思考の癖を変えるには、一定期間、そうではない状態にさらす必要があります。
そうしないとすぐに元に戻ってしまうので。
だから、Voicyを毎日聴き続けた方から変わったというコメントがついたり、Mama Cafe10回来た方が、いつの間にか違う自分になっていたというのもうなづけます。
何でもそうですが、一定期間、普段の自分と異なる状況にさらすことがポイントになります。
著名な経営コンサルタントの大前研一さんが「人が変わるには３つしか方法がない」とおっしゃっています。
（１）付き合う人を変える
（２）住む場所を変える
（３）時間配分を変える
この３つ以外では人は変わらない。最も良くないのは、「心を新たにすることだ」と。
つまり、「頑張ります‼」というもの。
心を新たにしても何も変わらないことはよく言われていることですね。具体的に、人、場所、時間のいずれかを変えなければ変化はないということです。
負のループにハマる前に、このような手を打っておきたいものですね。
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