石田勝紀オフィシャルブログ
Change from Education〜Be happy and exciting everyday!
皆さん、こんにちは。
今日は午前中、教育経営者会@渋谷です。
「自分の育て方」をテーマとして、これまで34年間で得た、ノウハウをすべて公開します。
自らを育てるノウハウというのは世の中にたくさんありますが、実際本当に育つのか?と思うものもあります。
自分で試してみて、本当に変わっていくという実証されたことだけを紹介します。
なお、教育経営者会は少数で行っている会のため、ほとんど新規は受けないのですが、今回2名のみ体験を受け付けることにしました。
関心がある方は→→→こちら からご覧ください。9月のテーマは「人の育て方」。自分でなく人を育てるにはどうするか?というものです。
なお、本日の8月のテーマの参加に間に合わない方は、21世紀型経営者会で同様のテーマで行いますので、こちらにご参加ください。
→→→こちら
さて、今日は次のお話を。
石田勝紀@Voicyパーソナリティ@ki0701ki90分単位でないことは、毎日計測しているオーラリンクの睡眠データから明らかなので知っているけども、今もまだ90分説はまかり通っているんだ。 「睡眠は90分単位」は誤解 良く眠るための新常識: 日本経済新聞 https://t.co/4Ev6H28NGl
2022年08月21日 22:00
日経新聞に出ていた記事ですが、そこには「睡眠は90分単位は誤解」ということが書いてありました。
皆さんは睡眠は90分単位という話をどこかで聞いたことがあるかもしれません。
睡眠は、レム睡眠、ノンレム睡眠をセットに90分で循環するというものですが、私も数年前まで、この説をベースに考えていました。
だから、90分単位で睡眠をとるといいと。例えば、6時間だと90分✕4だからOK。7時間だとこのサイクルにならないから、7時間半だと90分✕5にしたほうがいいと。
でも、数年前にオーラリング(睡眠計測)をつけてからは、これが全く根拠ない話ということを実感していました。
睡眠は、深い睡眠、浅い睡眠、レム睡眠(夢をみている睡眠)のバランスと、心拍数、によってどの程度睡眠が充実しているかが決まるため、90分単位で考えるというものではないのです。
事実、私の睡眠データを見ると、90分単位になっているものは一つもありません。
そういったことがこの記事にも書いてありました。つまり、90分単位は誤解であると。
誤解というよりも、嘘という印象です。
このように、今までまことしやかに理論として信じていたものが、実は全く違うということが実際あるのですね。
もちろん、正しい理論もあると思いますが、大切なことはあくまでも、自分で確かめてみるということではないでしょうか。
本当にそうなのかどうか。
すべての理論が試せるものではないかと思うけども、試せるものもありますよね。
子育てに関する話もそうです。
〇〇というエビデンスがあるからと、それだけを盲信すると、そのエビデンス通りにならないと、できない自分を責めることになります。
もしかしたら、そのエビデンスが違っているかもしれないわけです。
エビデンスはあくまでも、ある時代の、ある地点の、ある人や現象を対象とした限られた条件下における実験結果に過ぎません。
自然科学ならまだしも、社会科学や人文科学に至ってはその実験結果は対象が変われば結果も変わってくることが往々にしてあります。
ですから、自分で試してみること、これが一番大切な行動だと思います。
まあそれにしても、「睡眠90分サイクル」 多様な人間が、この通りの睡眠になっているわけないことは、よくよく考えればわかりそうなものだけどどね。
怖いね、定説って。
<9月講演会>
【日時】9月9日(金)10:00~12:00@札幌
【テーマ】「子どもの読解力を高める方法」
【申込み】詳細→こちら (Zoom参加はもうじき満席で受付終了です)
<9月Mama Cafe北海道>
9月8日 函館(残2名)、9月9日 札幌(残り3名)、9月10日 帯広(満席)
詳細は→こちら
★ 石田勝紀が行っている情報提供や活動の一覧を作りました。目的別にご利用ください。
詳細→こちら
(1)Mama Cafeコミュニティ(オンラインサロン)
9月のゲストトークは日本で初めて教育特区で株式会社立の高等学校を作った日野公三理事長です。これからの教育はどう多様化していくのか、不登校、発達障害の現状について、現場を最もよく知る一人として、オフレコトークをコミュニティ内でしていただきます。
*現在入会されると、8月のゲスト「東大文系理系ダブル合格をした無二の平井基之さん」のアーカイブも見ることが出来ます。
詳細は→こちら
(2)<Mama Cafeプライム 8月>
テーマ【子どもの「応用力」が身につく育て方】
8月のテーマは、「応用力」の伸ばす方法についてお伝えします。
小学生が解いている「応用問題」は応用とは言わず、基本問題の延長であることが少なくありません。
パターンをいくつか覚えて、問題の分類の仕方を教えてあげればできるようになるため、これは真の応用問題とはいいません。
今回はそのような基本問題の延長の応用問題ではなく、本当の応用問題ができるようになるための方法です。
中学や高校では応用力を試す問題がかなり増えてきました。学習指導要領が変更になり、「思考力が中心軸」になってきたからです。
その結果、中学受験、高校受験、大学受験が変わりました。考える力を身につけるだけでなく、さらにそこから派生した応用力を身につくための指導方法についてお伝えします。
親が子どもにどう指導するか、声掛けするか、問いかけをするかという多面的方法をいくつも紹介していきます。
<8月のプライムで得られる5つのこと>
(1)応用問題の正体がわかる
(2)視野が広がり、俯瞰的に見ることできる
(3)応用問題が楽しくなる
(4)入試問題が怖くなくなる
(5)親子ともに日常生活が楽しくなる
【日程】20日(土)21時@Zoom、8月24日(水)10時@東京&Zoom、29日(月)10時@東京&Zoom、31日(水)10時@大阪&Zoom、
LIVE(東京・大阪)コース、Zoomコース、オンライン(収録動画) 各コース体験の詳細は→こちら から
(3)【認定資格】Mama Cafe 認定ファシリテーター (Mama Cafeができる認定資格です)
*今だけ、Mama Cafe参加者1万人突破記念キャンペーンをやっています。詳しくは→こちら
Mama Cafeが開催できる認定資格です。現在、220名以上のファシリテーターが活躍しています。一緒にMama Cafe(LIVEでもZoomでも)を開催してみませんか?
認定ファシリテーターになるとこんな特典があります
1 認定ファシリテーターの全国ネットワークが構築できます
2 石田勝紀の公式サイトで情報を公開できます
3 会場での講演会にスタッフとして無料参加できます
4 オンライン講演会に特別参加費で参加できます
5 石田勝紀主催の Mama Café に優先枠で参加できます
6 毎月行われる「ファシリテーターズ・カフェ(オンライン)」に無料参加できます
7 石田勝紀が実施している Mama Café の全資料、プライム資料、書籍、記事全てを 許可なく使用できます
8 ご希望があれば Mama Cafe 開催時に石田勝紀によるゲスト参加(Zoom) します。(謝礼不要)
9 様々な媒体でMama Café の開催告知をすることができます
10 Mamacafe プライム夜 ZOOM を3 か月間無料視聴
(4)経営者会
8月テーマ【ヒューマン・リソース(1)自分の育て方】
◎ 21世紀型経営者会 8/27 @Zoom 21:00 8月体験残り2名可
すでにフリーランス、個人事業、企業経営をされている方、副業を考えている方、これからビジネスを始めてみようと思っている方を応援するために、「石田勝紀・21世紀型経営者会」を行っています。現在100名近い会となっています。
・詳細は→こちら
8月テーマ【ヒューマン・リソース(1)自分の育て方】
◎ 教育経営者会 8/23 @渋谷&Zoom 10:15 8月体験2名可
教育経営者会は、特に塾や教室、各種教育活動をされている方が中心の会です。教育×経営をしっかりと両立し、人のために役立つ事業を前向きに進めるためのコミュニティです。こちらの会は最大20名までの少人数で行っています。子どもたちの教育に携わる方には特に最適な会となっています。
体験→こちら
(5)毎日配信 Voicy「Mama Cafeラジオ」
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たくさんの方に勉強に対する見方が変わってもらえると嬉しいです 特にコロナ時代、頭脳のOSのスペックを引き上げておきましょう。すると「考える力」が今後、自分を助けてくれます。