〜Change from Education Be happy and exciting everyday！ 〜
みなさん、こんにちは。
先週からの怒涛（２０１９年までは毎日普通にやっていたスタイル）が終わり、しばらく安寧とした執筆、資料作成の週に入りました。
相変わらず外は雨。おかげで落ち着くBGMになっています。
さて、今日は習慣化シリーズ７番目のキーワードです。
「宣言する」
宣言してしまえば、やらざるを得ないという経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
「今日から〇〇をやる」と言った以上、やらないわけにはいきません。
有言実行という言葉がありますが、まさにこのことを言っているでしょう。
しかし、言ったはいいものの、やらない、続けられないという人もいます。公約を守らないみたいなケースです。この場合は、そもそも「本気でやろうと思っていない」ので、この宣言は効果ありません。
そのような人には、別の９つのキーワードのいずれかの手段を取ることをお勧めします。
そうはいうものの、「宣言する」ことで続けざるを得ない状況に自分を追い込むことができる場合があることも確かです。
英語でいう「アファメーション」の元の意味は「断言、確言」ですが、宣言という中には、そのような意味も若干入っているかな。
としたら、自己暗示効果もあることでしょう。
いずれにしても「宣言する」を使って習慣化する方法もあるので、使ってみてもいいかもしれませんね。
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