こんにちは😊🌸
ここまで
・膝が痛い＝膝が原因とは限らない
・病院に行っても変わらない理由
についてお伝えしてきました✨
---
今日は少し大事なお話です😊
---
膝が痛いと
「膝をなんとかしないと」
と思いますよね
私もそうでした。Youtubeで膝の痛みについての動画を見まくりました。
膝にだけ、フォーカスしてましたよ😂
---
👉もちろん、膝を見ることも大切です
---
ただ実は
👉膝“だけ”を見ていても
変わりにくいケースがあります
---
どういうことかというと👇
---
例えば
✔ 足首の動きがかたい
✔ 股関節がうまく使えていない
✔腰椎のストレート化
こういった状態があると
---
👉膝に負担が集中してしまいます💦
---
この状態で
膝だけをケアしても
---
👉負担のかかり方が変わらないことがあります
---
逆にいうと
---
👉足首や股関節や肋骨の動きが変わると
膝が楽になることがあります✨
---
実際に
膝を強く触っていなくても
「立ちやすくなった😳」
「歩くのが少し楽になった😊」
と感じる方もいらっしゃいます
---
ただし
👉それだけで全てが良くなるわけではありません
---
👉膝も含めて全体を見ていくことが大切です
---
ここで大事なポイント👇
---
👉痛い場所だけでなく
体全体のバランスを見ること
---
これが整ってくると
👉膝への負担が減っていきます✨
---
「じゃあ自分の場合はどうなんだろう？」
そう思われた方も多いと思います😊
---
実はこれ
👉人によって原因が違います
---
だからこそ
👉自分の状態を知ることがとても大切です✨
---
次回は
👉膝痛の原因が肋骨の時もある
についても分かりやすくお伝えしていきます😊
---
役に立ったら
いいね👍やコメントいただけると嬉しいです😊✨
👉 膝の状態は人によって全く違います
・セルフケアで良くなる方
・やり方を変えるだけで変わる方
・一度しっかり見た方がいい方
🤔「自分はどのタイプなんだろう…？」
そう感じた方は、
🌈まずはLINEでご相談ください😊
無理に来店をおすすめすることはありません✨
オンラインでも
あなたの状態に合わせて
👉「今やるべきケア」をお伝えしています
実はこういうお悩み、最近とても多いです😊
「セルフケアやってるけど合ってるのか分からない」
「これでいいのかな…と不安になる」
そんな方には
今、体の状態を見ながら
やさしくアドバイスさせていただいています✨
無理に何かをおすすめすることはないので
「ちょっと聞いてみたい」くらいでも大丈夫です😊
👉 LINEで「膝」と送ってください✨
あなたに合った方法を
やさしくお伝えします😊🌷
公式ラインの登録は
こちらから👇
