こんにちは✨😊
寒暖差が大きいですね🌿
体がこわばりやすい季節です。
今日は、本気で伝えたい話があります。
🚗交通事故、他人事だと思っていませんか？
今日は山内先生にお聞きした話をお伝えします。
実は山内先生は、
後ろから追突された経験があります。
停車中でした。
ブレーキ音がして
「え？」と思った瞬間
ドーン！！
首が前に振られ
その反動で後ろへ。
2〜3秒後に
体の奥から痛みがドンッと来る。
「死ぬかもしれない」
本気でそう思う衝撃だったそうです。
むち打ちは軽い怪我ではありません
よく「むち打ちでしょ？」と言われます。
でもこれは
首のねんざです。
足首をねんざして
パンパンに腫れているのに
マッサージしますか？
しませんよね。
なのに首は腫れが見えないから
平気で揉んでしまう。
これが最大の落とし穴です。⚠️
なので、事故にあったあと、すぐに整体にいくのは
やめたほうがいいそうです。
🔥事故後すぐの行動で未来が変わる
ここが一番重要です。
✔ まず整形外科へ
✔ レントゲンなどで確認
✔ 保険のためにも診断をもらう
そして
最初の1〜2週間は触らない。
揉まない。
引っ張らない。
温めない。
炎症が起きているのに刺激を入れるのは火に油🔥
実は「闇」があります…
交通事故には保険の仕組みがあります。
通えば通うほど
保険が出るケースもあります。
でも、考えてください。
お金と首、どちらが大事ですか？
本来の目的は
「早く治ること」です。
治す行為と保険をもらう行為が
逆方向になることもあるのです。
では何をすればいいの？👀
基本は何もしない。
でも固まるのが不安なら
【簡単なセルフケア】
目だけ動かします。👀✨
上下・左右・斜め
8方向を見る。
朝昼晩。
目の動きに連動して
首の奥の筋肉がやさしく働きます。
これが安全なリハビリです。
何年も治らない人へ🌿
10年経っても痛い方がいます。
その場合、傷よりも
「衝撃の記憶」が残っていることがあります。
私も30年経っても
ブレーキを踏むと後ろが気になります。
体は覚えているんです。
そんな時は
🌿ゆっくり呼吸
🌿自律神経を整える
焦らなくていい。
🌸あなたの未来のために
✔ 事故後は必ず整形外科へ
✔ 最初は刺激しない
✔ 目の運動をする
初動を間違えなければ、未来は変わります。
あなたももしもの時のために覚えておきませんか？😊
役に立ったら
いいね❤️やコメントをいただけると
とても励みになります✨
あなたの首、守ってくださいね🌷
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