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月曜断食 ダイエット挑戦中
月曜断食で有名なハリエット銀座の関口先生の本を読み、
ダイエットに日々を過ごしています。
過去ブログにカフェや本の記事も記載しているので合わせて読んでもらえると嬉しいです。
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月曜断食 3/14日 土曜日 美食日 パン食べ過ぎました。
月曜断食 3/12 木曜日 良食日 試行錯誤
月曜断食 3/11水曜日 良食日 昼食はアフタヌーンティー
月曜断食 3/5日 良食日 買い物行動の一例
月曜断食 3/4火曜日 良食日 本日は外食 山岡家