メタボな話

　今回はスタッフＴが、健康についてのお話をお届けします

　先日、毎日新聞から
「メタボ検診　見直し提言　肥満でない人も循環器病に注意」
とのニュースが発表されました。
主な内容は、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）についての検証結果。
その結果とは、実は「小太り」が、一番死亡率が低いというものだったのです。

　メタボ健診は、循環器疾患になりやすい目安として、
内臓脂肪の蓄積による腹部肥満に注目されているため
腹囲やBMIが基準を下回れば、保健指導の対象になりません。

　しかし、全国の40～74歳の計約3万1,000人を対象とした追跡調査から、
腹囲やBMIが基準未満でも、血圧や血液検査値が高ければ、
腹囲やBMIが基準以上の人とほぼ同程度に循環器疾患を発症するとの結果が出ました。

　また、東海大 大櫛陽一教授（医療統計学）の研究でも同様の結果が出ています。
40歳以上の約2万2,000人を平均7年間追跡したところ、
BMIがメタボ健診の基準を少し超える「小太り」（BMI25～27未満）の死亡率が最も低く、
「やせ」（BMI18.5未満）が最も高かったそうです。
教授は、
「日本人には健康に影響を与える肥満は少なく、世界的にもスリム。
統計を見ても、肥満の人の方が長寿であることが分かった」
と指摘されています。

　この結果を踏まえ、肥満でない人への対策も必要ということで、
メタボ検診の在り方が見直されました。

　過度なダイエットは体に毒とは前から言われていましたが、
最近お腹が気になり出した方にはちょっとした朗報ですね。
とはいえ、肥満はあらゆる病気を招く要因と言われていますから、
太りすぎには注意したいものです。

もうすぐ春なのでウォーキングでも始めようかと悩む、スタッフＴでした

「ＴＨＥ ハプスブルグ」

本日はNAOKOより日記をお届けします

京都で開催中のハプスブルグ展に行ってきました。

場所は東山七条の京都国立博物館なのですが、このクラシカルな西洋館とハプスブルグ家のイメージがぴったりで、入る前からわくわくします。中の展示室もイタリア、ドイツ、オランダ
などなど、丁寧に配分してあって、見やすかったです。

最初は日本コーナーで、日本とハプスブルグ家の関係を初めて知りました。明治初年の修好通商条約締結を記念して、明治天皇がフランツ・ヨーゼフに贈ったプレゼントがあり、それが本邦初公開となっているんです。フランツ・ヨーゼフといえば、エリザベートのご主人であり、
思わぬ日本との接点に驚くミュージカルファンが多数いるのではないでしょうか。

続いて、ハプスブルグ家と関係の深い国々の作品がこれでもか、これでもかと展示されていました。意外に宗教画が多く、私、宗教画で描かれるぷくぷくの天使ちゃんが好きなので、次から次に目を奪われました。

さらに、圧巻のエリザベートの肖像画！！
ミュージカルの「エリザベート」の第一幕の終わり、「鏡の間」のシーンでのエリザベートの姿そのものなんです。エリザベートは身長172センチ（ちなみにウェストは50センチ！） だったらしいのですが、等身大よりはるかに大きい肖像画にびっくりです。

マリア・テレジアといえば、マリー・アントワネットをはじめ、 16人の子どもを産み、女帝として名を為した人ですが、 今回、登場した肖像画は11歳のときのもの。「この人にも、こんなカワイイ過去があったのねえ」と、 ちょっと嬉しくなります。写真のないこの時代、小さいときの肖像画はお見合い写真代わりにヨーロッパ各地に配られていたのだそうです。

たっぷりの展示なので、１時間以上かけて見て回りました。
ミュージアムショップでは、エリザベートのポストカードやクリアファイル、冷蔵庫に貼るマグネットなんかも買い込んで、いい気分で帰途につきました。

NAOKO

なぜケニアはマラソンに強い選手が多いのか

前回に引き続き、陸上ネタですが、
今回は、美人スタッフ『S』からお届けします。

数年前、NHK教育テレビで、『なぜケニアはマラソンに強い選手が多いのか』
というテーマに基づいて、デンマークの研究者らが制作した番組を見ました。

その番組を見てびっくり！

それまでは、彼らのマラソン能力が高い原因として、

・筋肉の質
・日々生活している環境・習慣（高地での生活）
・足の長さ


など様々な事を想像していました。

しかし、よく考えてみると、高地での生活環境といっても、世界中でケニアだけに高地がある訳でもなく、
南米のアステカ文明が栄えた辺りなどでも、多くの人々が生活しているのをテレビで見かけます。
ボリビアに限っては高度3600mに人が多く住んであろう首都があります。

アジアにも何と国の平均高度が4000mというチベットがあります。
こういった地域から選手が出てきてもよさそうです。
では、ケニアの人達は日々の移動をマラソンで行っているのでしょうか。

また、足の長さ、それであれば欧米人も長いでしょう。

番組の中では、まず筋肉の質について、自国の人々（白人）の筋肉と比較していました。

速筋や遅筋の割合や質などを詳しく分析し、比較していましたが、差異はなかったとのことでした。
生活習慣の面でも特に沢山走っているわけでもなく、（一部、長距離を走り学校に通ってる子もいましたが）
差異はありませんでした。


デンマークの研究者によると、何と原因は『足の細さ』でした。
膝下が細いので走りが早いという研究結果です。

同じ足の長さの人と比較しても足が細く、体積が少ないのでエネルギーの消費が少ない！

私たちの祖先である農耕民族は多く走る必要がなく、退化？進化？し
膝下が太く農耕作業に向く体になっていったのでしょう。


しかし、日本人はマラソンが強い。
それはメンタル面や厳しいトレーニングのおかげなのでしょうか。

是非、全く同じ環境で様々な体格の人たちにトレーニングをしてもらい、
その研究結果を見てみたいのですが、
そのような研究をされてる方、いらっしゃったら非常に興味あります。