フロス→歯ブラシの順にしてみる。

フロスを使っている方は増えていますが、

「時々面倒になってサボってしまう日もあります。」

とおっしゃる方もけっこういます。

10分近く歯ブラシをしているまじめな方でも、

フロスが面倒になってしまうこともあるそうです。

 

数年前に読んだ本（歯科の専門の書籍）に、

「歯ブラシより先にフロスや歯間ブラシを使う」

と書いてありました。

 

私はずっと、歯ブラシ→フロス、歯間ブラシの順だったので、

その本のとおりに順番を変えてやることにしました。

 

はじめ違和感がありましたが、すぐに慣れました。

フロスだけでこんなに汚れが取れるものかと感心しました。

 

現在ではフロスが先でないと気持ち悪くなりました。

 

フロスを始めにすれば、面倒でなくなります。

後の歯ブラシが面倒でやらないということはないはずです。

 

「フロスをやらないと気持ち悪くて眠れない」という感覚が

つけばしめたもの。毎日フロスをする習慣が身につきますよ。

 

フロスは以下のものを推奨します。