朝ごはん：おにぎり
昼ごはん：お弁当
晩ごはん：ハンバーグ＋サラダ
運動：休み。
【朝測定】
体重：---キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：---%
MBI：---
（前日比：---㌔ 今週通算：+0.2㌔ 2月通算：-0.4㌔）
今日も・・・すみません。
ここまでくると体重計に乗るのが怖くて・・・。
奇跡みたいですが、仕事が早く終わったので。
整体にいきました。
仕事がデスクワークが多く、ほぼＰＣ作業＋電話なので
肩、腰、下半身にすごく疲れがたまります。
それを解消するために、
月に２回くらいは整体にいくようにしてるのですが、
今年に入ってから一度も行けてなく、かなりやばい状態でした。
マッサージを受けてみると、整体師に
「かなり疲れがたまってる感じですね。特に右側が酷いです」
ピシャリといわれましたさー。
【今日のランチ】
サボテンのお弁当。
お値段が高いので、あんまり買いません。
