朝ごはん：トースト＋牛乳
昼ごはん：お弁当＋ラーメン
晩ごはん：讃岐うどん＋カボチャの天麩羅＋鳥のから揚げ2個＋おにぎり2個
運動：休み。
【朝測定】
体重：77.8キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：21.8%
MBI：25.7
（前日比：+0.4㌔ 今週通算：-0.4㌔ 2月通算：-0.2㌔）
やっぱり、きました！
体重増加です。
しかも・・・今日のがっつり食事をしたので
明日はもっと↑↑になるに違いない。
イベントの立会いなどの仕事で疲れると
なんかドカ食いしてしまいます・・・ダメですねー。
週末はちょっと食事を抑えてみます。
【今日のディナー】
ランチはイベントの休憩の合間で、
速攻で食べる羽目になったのでケータイをもってませんでした。
夜の21：00過ぎにこれだけ食べればヤバイですよね。