朝ごはん：トースト＋カフェ・オレ
昼ごはん：坦々麺
晩ごはん：おにぎり＋カップヌードル
運動：休み。
【朝測定】
体重：78.0キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：22.2%
MBI：25.8
（前日比：+0.4㌔ 今週通算：-0.2㌔ 1月通算：-1.0㌔）
一月は、マイナス１㌔でフィニッシュ。
ダメな一ヶ月でした。
来月こそは、70キロ台の前半まで体重を落とし、
夏までには60キロ台になりたいなぁ。
だいぶ、服はデザインで選べるようになったけど、
もうちょい痩せたほうが選択肢は広がるみたい。
タイトな服だとね・・・がんばります。
【本日のランチ】
