【2008/1/30（水)】ダイエット日記

朝ごはん：トースト＋カフェ・オレ

昼ごはん：シャケ弁当＋から揚げ

晩ごはん：ほうれん草パスタ＋トースト

運動：休み。

【朝測定】
体重：77.6キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：22.3%

MBI：25.6

（前日比：+0.4㌔　今週通算：-0.6㌔　1月通算：-1.4㌔）

昨日あんまり食べてないのに、太ってます。

今日はかなり食べたので、明日は(;^_^A

たまにすごく食べたくなる日がありますよね。

【今日のランチ】