【2007/12/04(火)】ダイエット日記

朝ごはん：あんぱん

昼ごはん：ラーメン

晩ごはん：トマトのチキン煮

運動：休み。

体重：76.0キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：21.4%

MBI：25.1

（前日比：-0.2㌔　今週通算：-1.0㌔　12月通算：-1.0㌔）

｢チキン煮｣効果！？