【2007/11/17(土)】ダイエット日記

朝ごはん：にゅーめん＋柿1個

昼ごはん：チキン3つ

晩ごはん：にゅめん＋柿2個

運動：おやすみ

体重：75.6キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：21.5%

MBI： 25.0

（前日比：+0.2㌔　今週通算：-0.4㌔　11月通算：+0.7㌔）

特にでかける予定もなかったので、

ばーちゃんから届いた｢そーめん｣を使って、

にゅーめんを作ってみました。

出汁はインスタントのものでしたが、意外と美味しかった。

身体もあったまるし・・・でも、炭水化物だから太るかな