【2007/07/27(金)】ダイエット日記

朝ごはん：ヨーグルト

昼ごはん：スパイシーチキンサラダ＋ほうれん草のソテー

晩ごはん：バナナクリームマキアート

運動：おやすみ

体重：74.5キロ(目標体重：65キロ)

（前日比：-0.2㌔　今週通算：-0.5㌔　7月通算：-2.9㌔）

昨日のショックがまだ続いてません。

今週ってまだ-0.5キロなんだなあ。

明日は、飲み会です。