【2007/06/11(月)】ダイエット日記

朝ごはん：ヨーグルト

昼ごはん：ひじきサラダ＋ヨーグルト

晩ごはん：ブルーベリーベーグル＋春雨サラダ＋ヨーグルト

運動：おやすみ

体重：80.4キロ(目標体重：65キロ)

（前日比：-1.0㌔　今週通算：-1.0㌔　6月通算：-0.8㌔）

仕事できっちり食事調整するとすぐ体重が戻ります。

いい傾向だ。