【2007/04/04(水)】ダイエット日記

朝ごはん：朝マック
昼ごはん：菜の花のおひたし＋ミニパンケーキ＋ヨーグルト

晩ごはん：ほうれん草のおひたし＋ごぼうサラダ＋豆サラダ＋ヨーグルト

運動：有酸素運動50分

体重：89.5キロ(目標体重：65キロ)

（前日比：-0.7㌔　今週通算：-1.2㌔　4月通算：-0.2㌔）

やっと、取り戻しました。

これからが本番です。がんばります。

本日は４月度の全体朝礼で、会社に思ったより早く出社したので

朝マックを食べられました。うれし！