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愛∞知 発 「えじそんママ」＆「桃ちゃん」の
～ 人生の扉を開く 智恵の鍵 ～
Ｎ０．２２７
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ 満員御礼。「生きるのが楽になる」６回連続講座の
昼の部は、満席のため 募集を終了させていただきました。
夜の部は、若干名 受付中です。
http://edisonmama-hp.com/?p=1853
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No.２２７ 「 こころ 健やかに 」
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「自分の こころが 健やかであれば
それだけで 社会貢献です」
まなゆい（愛結）創始者の
小玉泰子さん
http://www.manayui.com/
が、よく おっしゃる言葉。
だから、私は
時々 自己観察してみる。
「私の こころ 健やかかな？」
もやもや していたり
ぐるぐる していたり
ふらふら していたり
どよ～んと していたり
ぎゅっと していたり
そんなとき
昔の私は
その感覚に 振り回されたり
支配されたり
感情と 自分自身が一体化してしまって
自分では 抜け出せないでいた。
「感情の 扱い方」なんて
方法が あることも 知らずに・・・。
感情に 使われる人になるか
感情を 扱える人であるか
この違いは 人生において
とてつもなく 大きい。
まず 「今 自分は どういう状態？」と
自己観察ができること。
あ、ドーパミン出てるなぁ？とか
あ、オキシトシン 出てるわぁ とか
そういう レベルで みる以前に
「あ、私 怒ってるわぁ」とか
「あ、私 悲しがってるわぁ」とか
「あ、私 妄想状態だわ＾＾」とか
「あ、相手を コントロールしようとしてるかも？」とか
自分を 振り返るだけでも
状態の 客観視ができてくる。
ちゃんと 客観視するって 大事だなぁ。
客観視ができれば
この 「感情さん」を
どう 扱ったら
「自分の こころが 健やかでいられるのか？」
そこに 立ち返ることができる。
マイナス 状態でもなく
マイナスを プラスに もっていこうと
がんばるのでもなく
いったん
プラス マイナス ０（ゼロ）に
する方法。
「０」は 始まりだから
そこから 自由に どこへでも 行ける。
まなゆい（愛結）を
使うようになってから
http://www.manayui.com/
ただ ただ
この 「０（ゼロ）」という 感覚に
いったん 立ち戻ってから
自分が 本当に 行きたい感情の方向を
自ら 選ぶように なってきた。
うふふ にしとく？
きゅん きゅん しとく？
あは あは しとく？
ぱわ～ん にひたる？
しみじみ ひたる？
じわ～ん を味わう？
そんな 心地いい 状態に
「シフト」させることが
できるのは
実は 自分自身で ある程度
コントロール可能なんだなぁと
感じる 日々。
最近は
ただ 「し～ん」 としている
雨あがりの神社のような
澄んだ感覚が お気に入り。
「何もないけど すべてある」
「動かず ただ そこに在ればいい」
そんな 感覚も好き。
「自分の こころ 健やかであれ」
自分の 心の声を聴いて
感情の 主体者となる
始まりの 方法を
学びたい方には
「まなゆい（愛結）」講座にて
その「在り方」や［具体的な方法］を
お伝えしますね。
タイミングあうかたの
お越しを お待ちしています。
「 今日の鍵： こころ 健やかに 」
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☆今日の桃ちゃん☆
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「自分の心を自分で扱えるようになる」
「自分の感情を、
自分でコントロールできるようになる」
それができて初めて、人は
「自分の人生を生きることができる」
んじゃないかなぁ…と感じる日々。
人からの評価や
人からの批判や
人からの視線を基準に
「他者」に主導権をもたせるのでなく
「自分」はどうなのか？
「自分」はどうしたいと思っているのか？
ここがしっかりすれば
本当の意味で、自分の人生を歩んでいける。
そう感じています。
今月末、私たちと一緒に
「まなゆい」マスターしませんか(*^_^*)
お会いできるのを楽しみにしています♪
詳細はこちら☆
↓ ↓ ↓
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☆「内なる叡智につながる 回路を開く
まなゆい（愛結） ＆ かがやき（輝聴） ２ＤＡＹＳ」
「感じる」世界の 開き方。
本当の自分のこころの世界 感じてみませんか？
名古屋：９月２７日(土)・９月２８日(日)
http://ws.formzu.net/dist/S9454360/
-----------------------------------------------
☆ＮＥＷ！！
「北海道 帯広にて まなゆい＆かがやき 講座」
１２月１日（月）・２日（火）に 開催予定です♪
（詳細は 後日）
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☆「生きるのが 楽になる！
～自己肯定感を高め ありのままの自分で 生きていきませんか？～」
６回講座 in 名古屋
第２期の 募集を開始しました。
（詳細・お申し込み）http://edisonmama-hp.com/?p=1853
（第２期 日程）
☆ 夜の部 （１８：３０～２１：００）
「大人の自分 立て直し」編。
「周りの人を サポートしたい」編。 一般向き。
１） １０月１７日(金)
２） １１月１４日(金)
３） １２月１２日(金)
４） １月 ９日(金)
５） ２月１３日(金)
６） ３月１３日(金)
※（詳細・お申し込み）http://edisonmama-hp.com/?p=1853
※ 再受講生は、割り引きがあります。
６回連続で 参加可能な方を優先させていただきます。
先着順 申込受付とさせていだだいています。
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◇「えじそんママ」公式ＨＰ ⇒ http://edisonmama-hp.com/
◇「えじそんママ」のブログ ⇒ http://ameblo.jp/edisonmama/
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「今日の えじそんママ」
昨日は、中３次男の体育大会。幼い頃からチョロチョロＢＯＹは、
体を動かすこと大好き。活躍どころで、すごく いい笑顔が満載。
お姑さんと並んでみる 息子の笑顔。しあわせな気持ちになりました。
本日は、秋の研修・講座の段取りを 楽しみます。
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愛∞知 発 「えじそんママ」＆「桃ちゃん」の
～ 人生の扉を開く 智恵の鍵 ～
Ｎ０．２２７
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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その感覚に 振り回されたり
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感情に 使われる人になるか
感情を 扱える人であるか
この違いは 人生において
とてつもなく 大きい。
まず 「今 自分は どういう状態？」と
自己観察ができること。
あ、ドーパミン出てるなぁ？とか
あ、オキシトシン 出てるわぁ とか
そういう レベルで みる以前に
「あ、私 怒ってるわぁ」とか
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自分を 振り返るだけでも
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始まりの 方法を
学びたい方には
「まなゆい（愛結）」講座にて
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「自分の感情を、
自分でコントロールできるようになる」
それができて初めて、人は
「自分の人生を生きることができる」
んじゃないかなぁ…と感じる日々。
人からの評価や
人からの批判や
人からの視線を基準に
「他者」に主導権をもたせるのでなく
「自分」はどうなのか？
「自分」はどうしたいと思っているのか？
ここがしっかりすれば
本当の意味で、自分の人生を歩んでいける。
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今月末、私たちと一緒に
「まなゆい」マスターしませんか(*^_^*)
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「感じる」世界の 開き方。
本当の自分のこころの世界 感じてみませんか？
名古屋：９月２７日(土)・９月２８日(日)
http://ws.formzu.net/dist/S9454360/
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「北海道 帯広にて まなゆい＆かがやき 講座」
１２月１日（月）・２日（火）に 開催予定です♪
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～自己肯定感を高め ありのままの自分で 生きていきませんか？～」
６回講座 in 名古屋
第２期の 募集を開始しました。
（詳細・お申し込み）http://edisonmama-hp.com/?p=1853
（第２期 日程）
☆ 夜の部 （１８：３０～２１：００）
「大人の自分 立て直し」編。
「周りの人を サポートしたい」編。 一般向き。
１） １０月１７日(金)
２） １１月１４日(金)
３） １２月１２日(金)
４） １月 ９日(金)
５） ２月１３日(金)
６） ３月１３日(金)
※（詳細・お申し込み）http://edisonmama-hp.com/?p=1853
※ 再受講生は、割り引きがあります。
６回連続で 参加可能な方を優先させていただきます。
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「今日の えじそんママ」
昨日は、中３次男の体育大会。幼い頃からチョロチョロＢＯＹは、
体を動かすこと大好き。活躍どころで、すごく いい笑顔が満載。
お姑さんと並んでみる 息子の笑顔。しあわせな気持ちになりました。
本日は、秋の研修・講座の段取りを 楽しみます。
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