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愛∞知 発 「えじそんママ」＆「桃ちゃん」の
～ 人生の扉を開く 智恵の鍵 ～
Ｎ０．220
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ ＮＥＷ！！
「生きるのが 楽になる！」６回連続講座
～自己肯定感を高め ありのままの自分で 生きていきませんか？～
（詳細・お申し込み）http://edisonmama-hp.com/?p=1853
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Ｎｏ．２２０ 「 リセット 」
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「気持ちをリセットし直す」
このことを 意識的に できるようになると
ダラダラ 無駄に悩んで 時間を過ごすことが
少なくなりました。
何か うまくいかないことがあった時に
人は、「落ち込む」という状態に
なりやすいです。
ほかっておくと
どんどん 自分を責めるサイクルに
入って いきがちです。
「反省」 という名のもと
何を 自分がしているかを
観察することも大切。
「反省」は、自分を ダメだと
思うことではなく、
本当は、現状分析と改善で
あるはずだから
それさえ キチンとすれば
あとは さっさと
気持ちを切り替えたいもの。
私は、反省する時
素直な気持ちを 紙に書き出して
書き出したものを分析します。
感情(情けないな～とか)
現状(今は こういうことが 起こっているよねと事実)と
改善策(こういう方法ありかもとか、こう思えたらいいかも とか)と
客観視 した後は、
「よし、じゃあ 次回から こうしよう！！」と
次回からの具体的行動の 目標設定をし
そこまで できたら
「自分リセット」 時間に 持ち込みます。
お風呂に入る。
楽しいことを考える。
ESR(感情のストレス解放)をする。
走る。
好きな本を読む。 などなど…
この「切り替え」がポイント。
いのちは時間だから
いのちを 悩みに使うのも
いのちを 気分よく使うのも
結局は 自己選択 だな。
「リセツト上手」は 「生き方上手」
「今日の鍵： リセット 」
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☆今日の桃ちゃん☆
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私は、自分のことを考えて
落ち込みサイクルに入りそうになると
「人のことを考える」ことで
切り替えていました。
人は(私は？)「自分の」ことを考えていると
どうしても不安や落ち込み、自分を責める
ことをしてしまいがち。
でも、そんなとき、
「これをしたら、あの人喜んでくれるカナ？」
「これをあげたら、喜んでくれるカモ！」など
「自分以外の誰かを喜ばせること」を
考えるようにすると、気付いたら
自分を責めることを忘れてるという風に
もっていってました(*^_^*)
でも、自分の心をちゃんと見つめることも大切だわ！
と気が付いたので、今度は「現状分析と改善」
できるように書き出してみます！ステキッ♪
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☆「生きるのが 楽になる！
～自己肯定感を高め ありのままの自分で 生きていきませんか？～」
６回講座 in 名古屋
第２期の 募集を開始しました。
（詳細・お申し込み）http://edisonmama-hp.com/?p=1853
（第２期 日程）
午前の部（１０：００～１２：３０）「子育て・教育」編。
ママや保育・教育関係者向き
夜の部 （１８：３０～２１：００） 「大人の自分 立て直し」編。
「周りの人を サポートしたい」編。 一般向き。
１） １０月１７日(金)
２） １１月１４日(金)
３） １２月１２日(金)
４） １月 ９日(金)
５） ２月１３日(金)
６） ３月１３日(金)
※（詳細・お申し込み）http://edisonmama-hp.com/?p=1853
※ 再受講生の参加 歓迎です。
６回連続で 参加可能な方を優先させていただきます。
（定員：６回連続受講者（１０名）
単発参加（昼の部１０名、夜の部２名を 予定）
先着順 申込受付とさせていだだいています。
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☆「内なる叡智につながる 回路を開く
まなゆい（愛結） ＆ かがやき（輝聴） ２ＤＡＹＳ」
素敵な方たちからの お申し込みが続いて
どんな場になるのか ワクワクしています♪（先着順受付）
言霊を使った 人生の扉の開き方 お伝えします。
大 阪：９月６日(土)・７日(日)
http://ws.formzu.net/dist/S21240432/
名古屋：９月２７日(土)・９月２８日(日)
http://ws.formzu.net/dist/S9454360/
☆ 北海道にて初講演♪
９月９日(火) 帯広にて、３講演します。
午前：「子どもの才能の伸ばし方
～この子らしさを 活かす子育て～」
午後：「この子と私の笑顔のために
～今すぐできるＨａｐｐｙ子育てのコツ」
夜：「みんな違ってみんないい
～困っている子の疑似体験ワーク～」
詳細・お申し込みは こちらから。
http://ws.formzu.net/sfgen/s57518924/
-------------------------------------------------------------------
◇「えじそんママ」公式ＨＰ ⇒ http://edisonmama-hp.com/
（ホームページ リニューアルしました ♪）
◇「えじそんママ」のブログ ⇒ http://ameblo.jp/edisonmama/
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「今日の えじそんママ」
大切な子の個人セッションのあと
夜は、名古屋市名東区保育士会で講演します。
昨夜、コオロギ？らしき 声がきこえました。
少しづつ 涼しくなって、秋の予感を感じます。
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愛∞知 発 「えじそんママ」＆「桃ちゃん」の
～ 人生の扉を開く 智恵の鍵 ～
Ｎ０．220
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いのちは時間だから
いのちを 悩みに使うのも
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でも、そんなとき、
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考えるようにすると、気付いたら
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午前の部（１０：００～１２：３０）「子育て・教育」編。
ママや保育・教育関係者向き
夜の部 （１８：３０～２１：００） 「大人の自分 立て直し」編。
「周りの人を サポートしたい」編。 一般向き。
１） １０月１７日(金)
２） １１月１４日(金)
３） １２月１２日(金)
４） １月 ９日(金)
５） ２月１３日(金)
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言霊を使った 人生の扉の開き方 お伝えします。
大 阪：９月６日(土)・７日(日)
http://ws.formzu.net/dist/S21240432/
名古屋：９月２７日(土)・９月２８日(日)
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☆ 北海道にて初講演♪
９月９日(火) 帯広にて、３講演します。
午前：「子どもの才能の伸ばし方
～この子らしさを 活かす子育て～」
午後：「この子と私の笑顔のために
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夜：「みんな違ってみんないい
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大切な子の個人セッションのあと
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昨夜、コオロギ？らしき 声がきこえました。
少しづつ 涼しくなって、秋の予感を感じます。
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