こんばんは
先日ついに、妊娠24週
妊娠7ヶ月を迎えました
妊娠中期の最後の月ですね
まだ妊娠中期なのに‥
先週くらいから
食後食べて物が逆流してくるような症状が
調べていると
逆流性食道炎なんじゃないかと
でも、だいたいが妊娠後期にでる症状みたい。
まだ7ヶ月なのに
これから、あと残りの3ヶ月ずっとこれに悩まされるのかと思うとほんとに泣きそう
でも、そうなるかどうかもわかんないし
ならないかもしれないし
なるかもしれないけど
今考えて不安になってもしんどいだけだし
とりあえず今は1日1日を精一杯生きることにしようと決めました
こういう自分の中での思考の切り替えは
すごく大事でトレーニングをしてきたおかげで少しずつこういった転換が上手になってきた気がします
あ、この間とても久しぶりにずっとガマンしていたカレーを食べました
カレーは刺激が強そうだし
胃が痛くなりそうだから‥とずっと控えていました。
でも、カレーが昔から大好きで
我慢の限界がきて
キーマカレーを作って食べました
なんか、普通のカレーだと市販のルー結構スパイスとか入ってるとのことだったので
トマト缶とカレー粉を使って作れるキーマカレーにしました
それはそれはおいしくて
調子に乗って2日連続食べました
そして、
2日目の食後に久しぶりのリバース
と言っても
つわりの時のように気持ちわるって感じじゃなくて
急に胃から逆流してきた感じで
急も急でビックリしてトイレに走りました。
ほんの少しだけだったし
すぐに落ち着いたのでよかったですが
しばらくカレーはやめておこうかなと思いました
産後まで我慢するのは
かなり長いなぁ。。
そして、他にも今現在の私のマイナートラブルについてお話しします
・食後のお腹の苦しさ
ご飯が美味しくて
ついつい勢いでたくさん食べてしまうのがいけないのか、食後はいつもお腹が張り裂けそうなくらいパンパンになります
これが結構苦しくて毎日食べた後に後悔するのですが、食べてる時は美味しすぎて毎日同じ後悔を繰り返しています
やっぱり、これは少しずつ小分けにして食べる等
そういった対策をするべきなのでしょうか‥
・頭痛、倦怠感、眠気
これは花粉症が始まってからかなりひどくなりました
もちろんその前も常に倦怠感はありましたが
花粉症が始まってくしゃみや鼻水がでたりすると
呼吸をするだけでも倍しんどいので
すぐに疲れるようになり、
そうするとすごくすごく眠たいんです
もう常に眠たいといっても過言ではない。
朝起きて朝ごはんを食べたら眠たい。
少し動いたり散歩に行ったりしたら眠たい。
家事をしたら眠たい。
テレビを観てたら眠たい。
今こうやってブログを書きながらももちろん眠たいです。
これはもう眠たかったら寝てしまえばいいんだ
って話なんだと思うのですが
やっぱり旦那との時間も大切にしたかったり
色々起きて活動したいなぁという気持ちがでてきたりしていつも葛藤しています
それでも最近はお風呂からあがって
9時にはもう眠たいです‥
眠り姫のように寝たい。なんなら出産前日までずっと寝て過ごしたい。
・お風呂がしんどい
これは6ヶ月に入った辺りから
初期の時はつわりでまた違ったしんどさがあり、2日に1回とかだったけど
今回は気持ち悪いとかはないけど
湯船に浸かっているのがなんかしんどいのです
どういう体勢で入れば楽なのか色々模索中なのですが
お風呂に背をつけて座ってみても
お風呂の中であぐらをかいてみても
正座をしてみても
ぷかぷか浮いてみても
全部しんどい
もうもはやリラックスできる場所であるお風呂は
苦痛な場所にさえなっている
だからいつもお風呂に入るときは
よっしゃ、入るぞ！と気合を入れて入っています。
前みたいにまた旦那と一緒にお風呂に入ったりできるように戻りたいなぁ
・寝る時
寝る時の体勢がいよいよ仰向けがしんどくなってきました
元々仰向けで寝るのが定番だったので
どうしても体は仰向けになりたがるのですが
仰向けになるとお腹がひっぱられて痛いし
しんどい‥
それで、シムスの体位とか
抱き枕とか色々やってみたけど
楽な体勢ないやん
何かあるだろうと日々模索中なので
早くこれっていう体勢が見つかるのを願って
先日食べたキーマカレー
旦那がホワイトデーにくれた
カフェインレス紅茶
最近はこれを1日一杯飲むのが
密かな楽しみです
今日はマイナートラブルで
辛いことばかりをつらつらと書いてしまいましたが
毎日ぽんちさんは元気に動いていて
無事ここまでこれたことに嬉しく思います
色んなトラブルだらけだけど
少しはわたしもそのおかげで強くなっているのかなと思います
あと、やっぱり1番近くにいてくれる旦那には
日々感謝です
わたしの話をいつも何時間でも聞いてくれるし
いつもマッサージをしてくれたり
家事を率先してやってくれたり
荷物を持ってくれたり立ち上がる時に手を貸してくれたり日々優しさを感じてます
そして毎日頑張って仕事してくれて
感謝です
一緒にいる時間は
一緒にドラマを観たり
一緒に散歩に行ったり
ゲームをしたり、買い物に行ったり
すごく、楽しい時間をいつも過ごしてくれて
ありがとう
それでは今日も寝る体勢を見つけながら
寝てみます
おやすみなさい
ちっぷ
