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こんばんは、タカさんです
今日の体重です。
昨日より0.6㎏減の73.6㎏でした。
98㎏から30㎏減の68㎏を目標にダイエットを頑張りたいと思います。
夏バテ気味で体重が減ってきたようです
体脂肪率とBMI値です。
昨日より体脂肪率が0.3％増えましたが、あまり変化ありませんでした。
今日のお昼です。
今日もサンドウィッチです。
夏バテ気味ですので、軽めのものがちょうどいいです
今日のアイスです。
今日も2個食べました。
王道のガリガリ君ソーダです。
これは探さなくてもどこのコンビニでも売っています
アイスの実みかんは初めてたべましたが、みかんの味がしっかりしていておいしかったです。
シャリシャリとしたさっぱり系がとても良かった。
車を運転中でも一口サイズですので、食べられるのが嬉しいです
明日は台風の影響で暑くなるみたいです。
作業部屋が30℃越えはキツイので、もう暑いのは結構です
最後までお読みいただきありがとうございました