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こんばんは、タカさんです
連休中に2.5㎏も体重が増えて76.3㎏になってしまったので、今減らしている最中です
昨日より0.2㎏減の75㎏になりました。
1.3㎏減りました
体脂肪率とBMI値です。
数値が若干下がりました。
昨日と今日のお昼です。
昨日は牛丼、今日はミニのり弁です。
昨日買ったミニのり弁は冷蔵庫に入れてなかったのですが、きんぴらごぼうが少し腐ったにおいがしました
でも全部食べちゃいました
お腹は丈夫なのでなんともなかったのですが、やはり買い置きは危険なようです
昨日も今日もアイスを食べました。
昨日は王道のガリガリ君ソーダ、今日はこちらも王道のピノです。
やっぱりガリガリ君ソーダはうまい。
ピノも一口サイズで食べやすく、おいしいです。
明日もアイスを食べようと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました