いつも、ご閲覧ありがとうございます。
こんばんは、タカさんです
朝食と夕食の豆腐と牛乳ダイエット継続中です。
お昼に好きなものを食べてますが、少しずつ体重が減ってきました。
昨日より0.2㎏減の73.6㎏です。
毎日の体重チェックが習慣になってますので、管理しやすいです。
コロナウイルスで仕事仲間との飲み会は無くなってしまいましたが、おかげでダイエットは順調です
体脂肪率とBMI値です。
昨日と変化ありませんが、イイ感じです
今日のお昼はミニかつ丼とポテトサラダにしてみました。
かつ丼マニアですので、毎日でも大丈夫です
ポテトサラダと一緒においしく食べました。
ご飯の量はミニでもちょうどいいくらいでした。
今日もアイスを食べました。
レモンスカッシュアイスバーです。
甘酸っぱい味で、氷と一緒に小さい粒のレモンキャンディが入っています
レモンは苦手なのですが、おいしく食べられました。
明日はまた、別のスーパーに行ってみたいと思います
かつ丼があればいいなぁと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました
