寝る前にあまり食べないと太りません | ゆるっとダイエット
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ゆるっとダイエット

スリムだったあの頃に戻りたい思いを胸に、今日も頑張ってます。

寝る前にあまり食べないと太りません

こんにちは。

 

タカさんです。

 

最近の食生活は朝食が豆腐と牛乳、昼食カップヌードル、夕食豆腐と牛乳のルーチンになっています。

 

それと好きな時間におやつを食べます。

 

時々昼食は白いごはんも食べてます。

 

好きなものも食べないとダイエットは続かないと思います。

 

今日の体重です。

 

昨日と変わらず77.1㎏でした。

 

目標体重75㎏まであと2.1㎏ですので、頑張らずゆるーくダイエットを続けたいと思います。