普段の不摂生のおかげですっかり太ってしまいました
30代の瘦せていた頃より40㎏の増量です。
これだけ太るといろんな問題が発生しました。
靴下を履くとき片足を上げるとバランスが取れなくなり、立ちながら履けなくなりました。
座っているとお腹が邪魔になり、呼吸がしづらくなってしまいました。
更に太ったことにより尿酸値が高くなり、いつ痛風になってもおかしくないと病院の先生に言われました
もう痩せるしかない！
2019年の9月に決心しダイエットを地道に続けて、2020年3月の時点で98㎏から－13㎏減の85㎏になりました
靴下も立ちながら履けるし、呼吸も息苦しくなくなりました。
根性なんか無いのでキツイ食事制限をしている訳でもなく、厳しい運動した訳でもありません。
月1の飲み会や大好きなラーメンも食べたりもしてます
でも、これでダイエットが終わりではありません。
目標体重は70㎏、あと15㎏減目指して、まだまだダイエットは継続中です。