9月のシルバーウィークに遅めの夏休みを頂いて家族で帰省しておりました。
じーじとばーばが喜んでくれ、良い親孝行になったわけなんですが、毎年必ずお土産を貰って帰るんですよ。
脂肪
という名のお土産を。
やはり、実家って太りますよね。
動かない（車社会）。
食べ物がおいしい（地元は九州です。）。
この2つだけでも十分太る要因を満たしてます。
ただ、今になって始まったことではないので、ある意味、ある程度は覚悟してました。
帰京して痩せればいいか。と。
これが甘かった。
年齢のせいなのか何なのか。
痩せない。
昔は、筋トレをして、寝て起きたら大体1キロは体重減ってたのが今はその半分。
食事制限も加えようものなら、1週間で3キロなんて余裕だったのが、1キロで精いっぱい。
これは困った。
と同時に、これは絶対に負けられない戦いが始まったと思いました。
だって、ここで負けて脂肪を溜め込み、代謝も上げられなければ、今後の人生、肥満が決まったようなものです。
絶対、結婚時の体重まで戻そうと思います。
後マイナス3キロ。
てことで、基礎代謝を上げる良い方法をお知りの方、教えてください（切実）！！
大村康雄（個人ブログ
もよろしくお願いします。）
