皆さま
ゴールデンウィークも近づいてきて、Tシャツで過ごすような気温の日も出てきました。
ここから梅雨までが、BBQしたりスポーツしたり一番気持ちが良い季節ですよね。
そして毎年この季節になると「スポーツするぞ」って意気込んでいる自分がいます。
勢いよく始めてみるのだが、もって夏ぐらいまで。
夏のうだるような暑さにめげてだいたい活動は終了してしまいます。
それでも、やっぱり何か運動がしたい！！ということで、
今年はいい加減学習し、はじめから長続きできそうなスポーツを選びました。
それがタイトルにもある、「ヨガ」です。
実は以前1回だけヨガをやったことがあります。しかもヨガ本場のインドで。
だけどインドで経験したヨガは、先生らしき人が発している言葉が全然わからない上に、
周りの人を見て真似しようにも全員がバラバラの動きをしているため、
「さすが本場のヨガは違うな」と意味わからない感心だけして終わった記憶があります。
ということで、改めてヨガを体験すべく地元でやっているヨガ教室を調べました。
多くはジムの中のひとつのコースとして開催しています。
しかし、ジムに通うには費用が高すぎるのと女性だらけに私が混じるのはかなり気持ちが引けたため、
どちらかというと、区民センターみたいなローカルなところで開催しているヨガ教室を探しました。
ヨガ教室「へいむーヨガ」
かなり怪しい名前ですが、毎週日曜日の朝9時から区民センターで開催しており、
予約不要で参加費は1回500円という経済的な魅力から一度参加してみることにしました。
参加してみると、区民センターの1部屋が老若男女20名ほどで一杯になるほどの盛況ぶりでした。
初めて参加するということを先生に伝え、ずうずうしくヨガマットも先生からお借りし私の初ヨガがはじまりました。
始まってみると、完全にヨガをなめていたことに気がつかされました。
結構動きがハードな上に、筋トレに近い形でのポーズが連続してあります。
それに加え、初心者の私は先生の目の前ということもあり、毎回先生のポーズチェックが入り、
私の体はここ数年見たことのないような反り具合や角度に向いていました。
こんな調子で、呼吸法を絡めながら約1時間ほどヨガを体験しました。
たった500円で適度な筋肉痛とともに日曜の朝から爽快な気持ちになりました。
かなり満足度は高いです。
しかも続けることでより体のリズムも健康状態も良くなるので、
これからしばらくこの日曜のヨガを続けてみたいと思います。
CEO
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