昨日の１７：００過ぎ、ランニングに出かけて１７：３５にやっと公会堂にたどり着きました。１週間に３０ｋｍを走る目標を２週続けて達成することが出来たので、一日置きの本日のＲＵＮで良かったのですが、台風直撃の予報が有ったので日・月連荘んで走りに出かけたのです。
身体が重く感じられて、走ったり歩いたりで公会堂までやって来たのですが、ＦＣＴの玄関から荒池公園までの下り坂を利用して何とかランニングに持ち込むことが出来たのです。
公園外周の市道から左手に目をやるとパパさんと散歩中の黄ラブの「マリン」ちゃんが目に留まったのですが、せっかくエンジンが温まり始めたのでそのまま走り続けたのですが・・・
半周して駐車場にやって来た時に、お友達ワン達と井戸端会議中のマリンちゃんに出会うことが出来ました。
「お久しぶりでした～」って挨拶いただいてますが、日曜日に一緒に遊んだばかりじゃん！て応えて置きました。
さらに公園を一回りして坂道ダッシュ３本で帰宅したのですが、左脚のハムストリングに痛みを感じたので８ｋｍで切り上げてます。
風呂に入って体重計に乗ったら６５．５ｋｇになっていて、ここ３日ほど安定した数字なので現時点での体重は６５．５ｋｇで確定ですが、７月頭の６６．５ｋｇからやっと１ｋｇのダイエットが出来たのです。と云うか４０日で１ｋｇのダイエットしか出来てません。
１０月６日の「鶴ヶ城ハーフマラソン大会」までに６３ｋｇ台まで落としたいのですが、その道のりは厳しい感じとなってます。
昨日はサカイ君がお泊り当番になってますので、お預かりワン達の様子はインスタでご覧くださいネ
ワンダラー
追伸
しばらく山から遠ざかっておりますが、登山部部長の畠山さんから「三本槍岳の偵察登山に出かけましょう」のお誘いをいただいたので１５日の土曜日に出かけることになりました。
本番は２３日の日曜日なのですが、現在申し込みいただいているのはボーダーの「ブナ」君だけとなっておりますので、偵察報告の結果をご覧いただいて、奮ってのご参加をお待ちしております。
