アーユルヴェーダ・スパイスティとして
ベストセラーのサマハン
以前、スリランカに行った際
コンビニで見つけてそれから
手放せません。
１４種類のスパイス＆ハーブが
ギュギュと濃縮され
顆粒タイプでノンカフェインも
魅力の一つです。
お湯を注げば出来上がり！
ちょっとスパイスがききすぎと
感じる方は・・・
豆乳で割ってもOK！
最近は日本語での
パッケージも
登場しているそうです。
私は花粉症の時期は
ヨーガとスパイスティで
乗り越えています。
ヨーガセラピストのマナリです。
約2年振りに更新させていただきます。
インド人が数学の発展史上「0」ゼロを発見したことは有名ですが・・・
もう一度原点に戻ってブログをスタートさせて
いただきます。
良かったらおつき合い下さい。
３２歳でヨガに出会った私・・・
その頃の体型はぽっちゃり体型でした。
よく食べよく寝ていました（笑）
そんな時ぎっくり腰を２回してしまいました。
特に２回目はきつかったです。
何か身体からのメッセージかなと思い
以前から気になっていたヨガ教室を見学にいきました。
ゆったりした雰囲気で自分のペースで出来ることが
何よりも安心感につながりました。
だんだんとヨガに夢中になり週２回教室に通いました。
ポーズが出来るという達成感に浸ってヨガに恋していました。
４４歳でヨーガセラピ―に出会い自分の意識が
ストレッチ感覚でヨガをしていることに気づきました。
意外にも呼吸や体からの声を無視、
その結果、体を酷使していました。
自分の体を客観的にみるということに気づき
現在に至っています。
ピカソの「平和の顔」を海外より取り寄せ貼ってみました。意外に華奢な線が大変でしたが癒されます。