ヨーガセラピストのマナリです。
約2年振りに更新させていただきます。
インド人が数学の発展史上「0」ゼロを発見したことは有名ですが・・・
もう一度原点に戻ってブログをスタートさせて
いただきます。
良かったらおつき合い下さい。
３２歳でヨガに出会った私・・・
その頃の体型はぽっちゃり体型でした。
よく食べよく寝ていました（笑）
そんな時ぎっくり腰を２回してしまいました。
特に２回目はきつかったです。
何か身体からのメッセージかなと思い
以前から気になっていたヨガ教室を見学にいきました。
ゆったりした雰囲気で自分のペースで出来ることが
何よりも安心感につながりました。
だんだんとヨガに夢中になり週２回教室に通いました。
ポーズが出来るという達成感に浸ってヨガに恋していました。
４４歳でヨーガセラピ―に出会い自分の意識が
ストレッチ感覚でヨガをしていることに気づきました。
意外にも呼吸や体からの声を無視、
その結果、体を酷使していました。
自分の体を客観的にみるということに気づき
現在に至っています。