マイブームその後 | 高血圧を安定させるYOGAセラピスト 佐藤真奈美のブログ

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ヨガと食事と休息で本来のあなたの機能を改善します。
いつでも健康な身体を手に入れましょう。

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今日の風~少し肌寒く感じます。



夏からのマイブーム 習慣になっています。


そう~そう~靴下の重ね履き・・・・・


基本は4枚重ねですが 半信半疑で2枚からスタート


それでも足元が温かいんです。


半身浴をしたら さらにポカポカ。


不思議なのは体が温まると 気持ちも穏かになり


ヨーガも心地よく感じるんです。


これから冬に向け まだまだマイブームは続く予定です。


   

                ★足元を温めてみませんか?(☆。☆)



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