えでぃ です。
駆け出しのひよっこランナーです。
今日は、夕方から雨予報。
雷雨の可能性も。
ちょうど在宅なので、お昼休みにランしました！
慌ただしいけど、桜が今夜の雨で散る前に、昼ランで
楽しもう。
今日は、少し速めのキロ5′10″ぐらいで5kmのつもり。
桜🌸吹雪の中、テンション上がる！
ペースも想定より少し速いぐらい。
風が吹くと、顔と言わず、全身に花びらが。
祝賀シャワーみたい。
ちょっと言い過ぎ（笑）
でも、なかなか味わえない。
走って、シャワー浴びたら、お昼休み終わってしまったけど👍️
このペースで走っても、心拍がこの程度。
一昨日のビルドアップの時より、低め。
もちろん、嬉しいことなんだろけど、正しく測れているのか心配も。
ピッチは、一昨日より2, 3回多め。
ペース一定に近いのに、後半多くなってる？
なぜ？
歩幅は、一昨日より3cm長い。
一昨日、ビルドアップで、最後にキロ5′だから、平均だと
合ってるのかな。
上下動は、ペースによらず、だいたいいつも同じぐらい。
接地時間は、ペース変わらないのに、短くなっている。
ピッチが速くなると、接地時間も短くなる。
何となく、分かるけど、ペースは一定だから、計算が合わない
ような・・
まあ、5kmだけど、このペースで桜吹雪の中、走れるなんて、
嬉しい！
あとは、週末のロング復活できるか。
天気が心配。
桜吹雪は、スマホでは上手く撮れないけど、道にいっぱい花びらが。
焦らず、ラン頑張ります！
