えでぃ です。
駆け出しのひよっこランナーです。
今日の夜も、ランOFFして、珍しく娘とバスケット🏀
中学校の体育館が珍しく取れたので、娘と、娘の部活仲間親子を
誘って、闇練（笑）
フルコート貸し切りは、気持ちいいです！
基本、部活のメニューを通しで。
なかなか息が上がる💦
女子と言っても、部活は伊達ではない。
しかも、こちらはランナー膝に気をつけながら。
ランとは違って、スタート＆ストップだから、違った運動に
なります。
Garminのメニューにはないから、終わってから、
心拍と運動量を見ると、
大したことない？
心拍も、瞬間的にはもっと上がったのでは？？
ランなどのアクションモードに入らないと、精度？間隔？が
間延びするとか？
まだまだGarmin先生、分からないことが多いです。
肝心のランナー膝は、大丈夫そうでした。
山登り後のような、膝使ったなぁという疲労感は
ありますが。
明日はランかな。
頑張ります！
