えでぃ です。
駆け出しのひよっこランナーです。
昨日、30km走ったので、ランOFF。
でも、軽めの自転車トレーニングならと。
同僚が東京マラソンに出ているので、こっそり自転車で
向かって、驚かそうと思っていたら、実家で一人暮らしの
母からヘルプ要請が、、
なので、自転車トレ＆実家に行き。
10数年前のフラットロードですが、ペダルはビンディングペダルに
交換していて、踏み込むみ時だけでなく、引き上げる時も
力を入れられます。
なので、股関節からの回転で漕げるので、ランにも通じる
トレーニングになると思ってます。
このペダルの金具が肝。
します。
という訳で、実家に。
脚は、昨日の疲労があって重めな感じ。
軽めのギヤで。
実家に着いたら、ひな人形が飾られてました。
最近、見ないですよね。
しかも、段飾り。
この間、テレビでも、人形店でも、お店には段飾りは飾って
ないんだそう。
もちろん、在庫はあるんでしょうが。
我が家も、娘がいますが、全くひな人形はありません（笑）
たまに（1年ぶりに）見ると、ひな人形もの段飾りも、
華やかでいいものです！
実家で、所用を済ませて、帰宅Ride。
今日のRideは、23km。
昨日のランより短い。
まあ、OFF予定の日だから、良いです。
ももとふくらはぎ（本当はふくらはぎは使ってはダメ）が、
ほどよい疲労感。
明日は、ランの予定。
