今日のランニング リハビリ

ネタには困らない肉離れとリハビリ。

先日再発した肉離れ、違和感感じてすぐランニング辞めたので軽症だったようで今日はリハビリランに出撃致しました。

加圧タイツ履いて脹脛サポーターつけて準備運動五分してスタート。

とにかくゆっくり。

負担をかけない様に走りました。

年に何回このネタ使うのかわかりませんがまた暫くはいけそうです。