今日九州南部は昼から雨の予報、朝イチで散髪予約していたから散髪終了後すぐにスタートしました。
コンプレッションタイツの上にコンプレッションサポーターを巻いて上着はTシャツ。
やや気温が高く暑い中を走り出します。キロ7分程度で走る予定、がなぜか30秒ほど速い。
まぁ、それはそれで大丈夫、脹脛を意識して走る。
花粉がない世界は超楽！しかし気温はもう夏前？
とりあえず11kmランとなりました。
このまま様子見て10回ほどはリハビリとする予定。
来月末には天草トライアスロンリレーの自転車が待ってます。
なのに自転車には全く乗ってない笑
大丈夫かなぁ。
スイムは4月からコーチが替わり息継ぎの練習が入ったのがありがたい。
ゆっくり長く泳げる様ならないと。
まだまだです。