転落事故から踵の痛みが続いている。


良くなったり悪くなったり。


わかっていた事だけどかなりダメージが続くんだなぁ。






昨日は少し良かったので様子見ラン


今日は少し痛むが歩けないほどではない。


またぼちぼち再開して行くか。


秋の日は釣瓶落とし、走る時間は短い。