今日は朝は暖かかったのに夕方は超寒い。
とりあえず暗くなる前にスタート
今の自分の実力を測る為に一生懸命走ります。
精一杯でした。
200mウォーキングしてなんか物足りなくなりまた走る。笑
追加2km走り本日の練習は終了。
帰ってきたら弟から連絡がありました。
『ランだけで良いよ』
との事。
何か残念。
しかしランだけならPB更新して51分台で走りたい。
ただ今の状態で1キロ4分台とかかなりキツい。
（4分台で走る力がないと10kmでベストは出ないと思ってます）
スピード足りないなぁ。
頑張って速く長く走れるように練習しよう。
BGMは何故かブラックピンクでした。
消費カロリーは550kカロリー、少し足らないですね。