今日のラン（正確には昨日）
いつもの月曜日、仕事が少し早く終わる。
やや雲が垂れているが40分位は雨は降らない雨雲予報。便利ですね。
雨がくる前に帰りたい、と考え6キロに決定。
相変わらず脈は爆早！
脈が早いのは遺伝かなぁ。
アップも無くいきなり走り出す為かいつも最初の1、2キロは比較的遅い。😅
安定して10kmを55分で走れる様にスピード練習やインターバルトレーニングもやらなきゃね。
キツイけど。
今日のラン（正確には昨日）
いつもの月曜日、仕事が少し早く終わる。
やや雲が垂れているが40分位は雨は降らない雨雲予報。便利ですね。
雨がくる前に帰りたい、と考え6キロに決定。
相変わらず脈は爆早！
脈が早いのは遺伝かなぁ。
アップも無くいきなり走り出す為かいつも最初の1、2キロは比較的遅い。😅
安定して10kmを55分で走れる様にスピード練習やインターバルトレーニングもやらなきゃね。
キツイけど。