先日のしまなみ海道の後から、指の痺れが続くので、念の為に、血流改善剤を内服し始めました。
するとなんか知らんが脹脛の調子も良い。😅
で、テストで1km走ってみる。
なんか普通。
さらに1km走ってみる。
なんか普通。
と言うわけで今日は5km走ってみる
なんとか走り切った。
鹿児島マラソン以降、一番調子良く走る事が出来ました。
まだまだスピードは戻りませんが、痛みや不調なく走る事が出来たのが嬉しいです。
しっかりダウンランとダウンウォーキングして終了。
有意義な1日でした。
先日のしまなみ海道の後から、指の痺れが続くので、念の為に、血流改善剤を内服し始めました。
するとなんか知らんが脹脛の調子も良い。😅
で、テストで1km走ってみる。
なんか普通。
さらに1km走ってみる。
なんか普通。
と言うわけで今日は5km走ってみる
なんとか走り切った。
鹿児島マラソン以降、一番調子良く走る事が出来ました。
まだまだスピードは戻りませんが、痛みや不調なく走る事が出来たのが嬉しいです。
しっかりダウンランとダウンウォーキングして終了。
有意義な1日でした。