久しぶりのラン

先日のしまなみ海道の後から、指の痺れが続くので、念の為に、血流改善剤を内服し始めました。

するとなんか知らんが脹脛の調子も良い。😅

で、テストで1km走ってみる。

なんか普通。

さらに1km走ってみる。

なんか普通。

と言うわけで今日は5km走ってみる

なんとか走り切った。

鹿児島マラソン以降、一番調子良く走る事が出来ました。

まだまだスピードは戻りませんが、痛みや不調なく走る事が出来たのが嬉しいです。

しっかりダウンランとダウンウォーキングして終了。

有意義な1日でした。