先日の鹿児島マラソン、スタート前の脹脛の状態から何となく結果は見えていた。
基本歳考えずに走りすぎたのかなぁ？
とちょっとだけ反省。
シューズはゲルニンバスで大正解、ショックも少なく自然に足が前に出て身体が進む感じがして、非常に走りやすいシューズでした。暫くはこれかな。
次は
万田酵素グランツール瀬戸内2024に向けてロードバイクに移行します。
ただ脹脛痛がある程度良くなるまではランオフ、ロードバイクオフします。
その間は健康診断！
というわけで昨日採血して来ました。
前回は
これ、真っ赤ですね。
一つ一つ見て行きます。
CKが高いのは38キロランの為、翌日だから意外と低いな？と言う印象です。
総コレステロールやLDLも『少し高いな…』
と言う程度。高いのは高いんですけど。
中性脂肪は正常値
ただ一番の問題は尿酸値です。
8.8は今までで1番高い数値です。
ランニングはしてましたがやはり食事の影響か？
そこで2月末に人生過去いちばんに重要なイベントが控えていた事もあり3月3日、鹿児島マラソンまで
『禁酒』を決意！
&『防風通聖散』と『ピタバスタチン』
を内服していました。
その結果ですが
3月4日採血
素晴らしい、全て正常値になりました。
病院が違う（検査機器が違う）為、正常値には僅かに違いがあり一律には比較できませんが、それを差し引いても全て正常値中間値以下となりました。
ピタバスタチンはコレステロールは下げますが尿酸値を下げる効果はあまりありません。
防風通聖散にも尿酸に対する作用は無いかと。
となると結果的にやはりアルコールでしょうか？
私にはアルコールはダメですね。
（量的には缶ビール350を週に4日程度、しかもプリン体、糖質0です。）
でもアルコール自体が尿酸値上げますからね。
これからは何かイベントの時以外は控えるようにします。（意思が続く限り）
健康であるために始めたウォーキング、そしてランニング、脹脛痛の為に始めたロードバイク。
今では身体動かさないと不安になります。これからもしっかり運動しようと思いながら、庭でBBQをして鹿児島市にある『焼肉白川』のロース、カルビ、をたらふく頂きましたとさ。