明日は・・・

千葉マリンの記録を上げるのをサボり

結局そのまま途方に暮れようとしている者です

一応さらっと・・・

100分切りナラズ、、、

折角、風も弱く絶好のコンディションだったのですが・・・

千葉マリンでこんなに恵まれるのは滅多にないと思われ

タイム出すなら今回だったよなー

また練習からやり直します

で

明日はいよいよ勝田全国マラソン

先月、湘南でフルを走り切れ

タイムもグロスでサブ4まであと少しと

大して練習出来てない割には良い結果だったと思います

明日は何とかグロスでサブ4達成したいなぁ～と

でも、そんなにフルは甘くないでしょうが・・・

ベストは尽くしてみます

朝の特別特急に乗り遅れないようにしなきゃ

千葉マリンマラソン

暑さ、寒さにめっぽう弱い者です

今日は大寒波が来ると騒がれている中、今年初レースです

あまり走れてないから去年のタイム更新出来るか不安は残りますが

まずは力試しに走ってみます

さ、ゼッケン付けて準備しよっと

2016年初レースへ

2016年Amebaおみくじ結果



おみくじを引いて・・・

願望が

『一瞬だけ叶う』と出て

何を叶えて貰おうか脳ミソに汗をかきながら考え続けている者です

しかし、今年の熟語が電光石火

このカメの動きの者になんて事を・・・

また、待人迷わず突き進めって・・・

そんな事言っちゃって

いーんですか？

仮にも妻帯者に向かって(^_^;)

私は歌えませんよ

『私以外私じゃないの』なんて

旅行、仲直りには2泊3日・・・

お、おのれっ！

家の何を見たーっ！！

す、すみません、、、取り乱してしまいました(⌒-⌒; )

とにかく人をザワつかせるおみくじです（－＿－；）

年初めの中吉しては微妙な感じですね

あれ？今年初ブログのようです(ﾟoﾟ;;

明けましておめでとうございますm(__)m

他の方々のブログを拝見していると

皆さんお正月からガンガン走られていたようです

自分も今年エントリーした大会がフル3つ、30km走1つ、ハーフ1つと詰め込んだ為

やらなきゃイカンと気合いだけはあったので自分も元旦に皇居ランしてみました

年末に暴飲暴食をして米袋1つ分増量したため

目標の為のランというよりは懺悔ランといったところでしょうかf^_^;)

その割には動けたかな？

それから結局あまり走レズ・・・(´Д` )

そうこうしているうちに

やってきてしまいました(;^_^A

今度で3回目(^-^)

さて、タイムが前回より伸びるのか！？

少しは進化しないと・・・(-｡-;

更にその翌週は

来ました！

勝田全国マラソンのゼッケン(^_-)

先月、湘南を走ったばかりで

しかも1週間前にハーフの大会を走るという無計画さ(･_･;

我ながら『バカ』の文字しかありません(ｰｰ;)

何だかランナーさん方のブログを見ていたら

やらなきゃ！！って熱くなってしまい

走れそうな大会のエントリーが分かると

手当たり次第ポチッとしてしまった結果です(;^_^A

恐らく激しく後悔すること間違いなしとみました(￣ー￣)

でも、折角エントリー出来たのだから

湘南の前に比べて距離が走れていない部分は否めないものの

やれるだけの準備はしてみようと思います( ´ ▽ ` )ﾉ

先日は勝田全国を見据えて30km走をしようとしたものの・・・

（そういえば、ランステで大人気ブロガーランナーさんのかっきぃさんと思しき方とすれ違ったような・・・）

安定のヘタレ(T . T)

湘南の時も結局ロング走が25kmでヘタレて終わっただけに

リベンジも兼ねていたはずなのですが・・・

どれだけ自分に負けまくるんやねんっ！

喝っ！！

って、頑張ってみる(￣▽￣)

しかし、こんなんでフルを迎えるのは不安極まりないです（;￣O￣）

今度はグロスでサブ4を狙っていきたいと思っていたのですが

コース設定的にも湘南よりかなりハードなようです(　ﾟдﾟ)

ならばもっと頑張っておけばよかったなんて

後悔をしないためにも

千葉マリンハーフは頑張って走ろうと思います( ´ ▽ ` )

ただ、今回はソロ参加なだけに

ご褒美どーしましょ？(；´Д`A

走りはしてみたものの・・・

湘南国際マラソンのレポが忘却の彼方に逝ってしまった者です

昨日からミナミへ来ていますが

あまりの暴飲・暴食で体重が激増

やはり少しは消費ランせねばと

飲んだくれた夜の後だけに

やはり寝坊し、僅かしか走レズ・・・

海辺の風を受けながらのジョグは気持ち良いッスね

でも、これだけでは到底足りず

明日も頑張って走らないと

今日も飲んじゃったしなぁ～

は、走りますっ

遠出 part2

キタヘミナミへ

今度は真南

かなり食い過ぎ、飲み過ぎで

明日は走らないとヤバそう・・・

で、

たまたま見つけたスポーツオーソリティでGET

I WILL

これで明日頑張って走らなきゃっと

さ、寝る前に

やっぱり、コレよね

走る気あるのか？

遠出

夜のさあっ～ぽろ～♬

って歌があったよう、ないような・・・

やはりこれですね(*^^*)

湘南国際マラソン 【速報】

フルマラソンが終わり



足にガタがきている者です



なんとか今回は最後まで歩かず走りきれました



我がガーミンが表示するには



一応、サブ4達成の模様です



正式な完走証がないようなので



タイムが分かりませんが



走行距離分はこの時間のようです



完走出来て良かったー

明日

湘南国際マラソン

走って来ます

さて・・・

ね、寝なきゃ（汗）

って、ツイッターかよっ！(￣◇￣;)

あと10日

先日、ふと屈んだ際に腰に激痛が走り

それからは湿布臭い人になっている者です

昨日は師匠のMy ASICS氏からの指令が滞っていた分を消化しに皇居へ

既に次のレースまで10日となり今までで走った距離は以前の2戦よりあるものの

何故か不安が払拭出来ないというモヤモヤした状態にあります(^_^;)

そんな中、レース前最後の20km走を敢行

基本レースペースと設定されている位で走ってみたものの

これ42kmも継続出来るんすかね？

最近、20kmを越えると右足の親指が急激に痛み出し

足を踏めない位になる事が多くシューズが合わないのか？

フォームに問題があるのか？はたまた両方か？

何しろ30km以降問題も解決の糸口が未だ見えてないところに

新たな悩みが勃発し解決出来ず・・・(T_T)

更に今は腰にロキソニンテープが必須となっていては

まともに完走出来るのか？((((；ﾟДﾟ)))))))

以前に掲げていたサブ4なぞ夢のまた夢なのであります(>_<)

でも、アメブロランナーさんのブログを読んでいると

大なり小なり何かを抱えつつも頑張って走っている方が多く

自分の今の状態に甘えてはいられないすかねf^_^;)

まとまった距離を走るのは今度の日曜日が最後

My ASICS氏のお達しで15km予定

課題の一つでも克服した実感が欲しいところです(￣◇￣;)

最後の15km走もレースペース走ですが

このままでいーのかな？

もうちょい頑張っといた方が良いかな？

でも、なんとなく疲れが抜け切れてない感じが続いてるから

無理せずテーパリング期としてASICS氏の言う通りにしておこうかしら？

ここ最近、なかなか自分をコントロールするのが難しいです(;^_^A

そんな時は食うに限る！（アホか！？）

で、昨晩は

超高カロリー食 

油そば   ワンタンスープを添えて（アホです）

食い終わった直後は最高に幸せでしたが

風呂に入る前に現実に戻されました・・・

70.2kg

ここ3年見たことない数字がお出まし（ーー；）

やはり

日曜日は、、、

20km走に変更しなきゃです( ；´Д｀)

ちょっと焦りが・・・

2015～16ランシーズン到来

夏に既に北海道マラソンは走っていますが

所謂、マラソンシーズンといえば秋から冬

そのシーズン1発目が

来る12月6日 第10回湘南国際マラソン

今回は夏の暑さは言い訳には出来ません

ま、前回、前々回と納得いく結果が残せなかっただけに

何とか少しでも進化したと思える結果を出したいと思いますが・・・

なのでフルでの課題

『30km以降での痙攣を克服』

を練習しようと昨日は皇居へ

シャツも湘南国際マラソンの参加賞T

このデザイン皇居で良く見てて着たかったのよね( ^ω^ )

一昨日届いたばかりだから、まだ着ている人いないだろ

って、思っていたのは自分だけだったみたい

ランステ着いたらいきなりいるし

それをケアして17:00着で頑張ったのに・・・

シクシク（涙）

ちょっとテンション下がりつつも

まずは行けるペースで30kmを目指します

しかし、風は強いわ、気温は低いはで

走るにはなかなかのコンディションでしたが

呼吸を意識していたら、意外と前に進める

これなら30kmまでこの調子で走れそうと

余裕をかましていたら・・・

あ、あらら

やっぱり15km過ぎから急激に脚が動かなくなり

呼吸もいきなりかなり苦しめ

苦し紛れでも音楽の力を借りて

ここでBon JoviのIt's My LifeとHave A Nice Dayをヘビーローテション

多少なりとも粘れるかと思いきや

途中の緩やかな坂で完全にヤられ

最後の桜田門あたりではほぼブレーキ状態

ペース走は20kmでギブアップ

フルの半分も走れないこの状態

お、恐ろし過ぎる

少なくとも練習の最低目標である30kmはクリアしたいとの思いから

この後、ちょっと休みを入れて

残り10kmをゆる～くジョグろうとしたものの

身体が既に限界なのか

キロ630が精一杯

途中トイレに寄るわ、給水するわで

もうグダグダでした

更に今回の練習目的である

距離を走った際に起こす痙攣の克服

でしたが、何と20kmオーバーで発症する有様

結局、最後にもう1周しましたが、またまた痙攣発症と脚が前に出ず

千鳥ヶ淵からは徒歩に・・・(T_T)

さすがにコレには参りました

あと1ヶ月切ったのに・・・

ロング走もままならなきゃ

ペース落としても30kmまで持たない

これで本当に完走出来るのか滅茶苦茶不安に襲われてます

因みに今シーズンは他にもフル3本（内1本は予定）、30km走1本、ハーフ1本を予定

2016.1.24 千葉マリンマラソン（ハーフ）

2016.1.31 勝田全国マラソン

2016.2.21 青梅マラソン（30k走）

2016.3.13 横浜マラソン

2016.4.17 かすみがうらマラソン（予定）

ちょっとやり過ぎた

これだけのレースが乗り切れるか？

更に今回は今まで経験した事がない

走り終えた後に内臓痛を覚え

折角のラン後ビールにありつけず

先の事と併せてかなり凹み気味

内臓痛ってどゆこと？

うーむ、、、

ここに来て何やら不穏な雲行きですこと

まだ我がアドバイザー、MY ASICS師匠は

37kmレースペース予定を残しているので

そこでなんとか挽回せねばです

ふとランナーさんブログを見ていたら

辛くなった時にネガティヴ脳にならないように

ポジティブな言葉を念じて走っているそう

な、なるほどです

自分は音楽で紛らわしていますが、ポジティブワードも試してみようと思います

皇居からヘロヘロになりながらにて帰宅の際に

いよいよこんな時期になったなと

はあ～

湘南国際まであと1ヶ月弱

頑張んべ

なーんて、余裕かましてチャリから写真を撮っていたら

突如

左腿が

激つりっ！！

そのままチャリから綺麗～にダイブです

その時、気付いちゃいました

打撲より痙攣は、、、

イタイ（涙）