横浜前の週末が・・・

週末に所属する研修会の研修旅行に行き

呑んだくれてしまった者です

舞台は

ザ・温泉街です

暫く来なかった間に綺麗になってるみたいです

今朝にはこんなメールが

何事かと思いましたよ

横浜までもう時間がないので

昨日来る前に皇居を走ってみました

横浜1週間前という事で10km走で

あとはダウンジョグ1周

でも、青梅後まともに走ったのが

昨日になってしまい

暫く走らなかったツケは大きいみたいで

両足の脹脛にハリと軽い痛みがあり

左膝にも違和感より痛みに近い感じが出てる

これで横浜は完走出来るのかしら？

勝田の時は前週に千葉マリンでハーフを走り

タイムもボチボチ出せたので期待して入ったら

脚が始めから重く、最後は歩いてしまっただけに

今回はあまり脚に不安が残るような1週間でありたくないなぁ～と

今日は帰ってきてからジムに行こうか迷ったけど

脚の疲労抜きの為にランオフ

（単に昨日飲み過ぎて死んでただけとも・・・）

そして今は、、、

またデビスカップ 日本vsイギリス観戦中

なかなか厳しい状況だけど

いい所も

なかなか痺れる展開で

暫く寝れそうにないです

ガンバレ錦織

そうそう

こんなものも届いておった

かすみがうら終わってから1ヶ月後

バイクもいよいよシーズンになってくるのですね

おっと

明日からは横浜に向けて全開でいかないと

デビスカップ 日本vsイギリス

只今、絶賛ライブ中のデビスカップにかじりついている者です

錦織vsエバンズ

錦織の1セットアップ

2ndセットはなかなか競ったいい試合

やはり国を背負うとリキ入ります

自分も来月には年に1度の大学OB団体戦を控え

バージョンアップに余念がありません

錦織を見てると厳しい状況にも微動だにしない

強い精神力を感じ、刺激になります

また、対戦相手のエバンズもランキングでは

錦織とは格が違うものの良く頑張ってるように思う

気合いのぶつかり合いは魅せられます

おっ！

2ndも錦織取った

こうなればストレートで頂いてしまいなさい

だって、ストロークエース楽に取れるし

ん～

強いね

このまま、このまま

青梅マラソン【遅報】

今日の青梅マラソン

完走して来ました

フィニィッシャータオルが嬉しい

今回の目標は去年の自分のタイム

（弱気ぢゃね？）

あわよくば2時間30分切りを

（今度は欲張りすぎぢゃね？）

と、思いはしたものの

そんなに現実は甘くは無かったとです

でも、最低限の去年の自分には勝てました

行きはひたすら登って

帰りはガンガン下り

不安要素の膝と脹脛も最後まで良く頑張った

今は左膝が厳しいですが

明日のOBテニス練は絶対出る

しかし、、、

その前に

帰りの中央線が信号故障とやらで

帰りが大変な事になってるんですけど・・・(^◇^;)

青梅マラソン直前

おはようございます(*^◯^*)

ただいまスタートまでの待ち時間です

トイレ待ちながらの更新です

かなりごった返してます(　ﾟдﾟ)

これってふと思えばちょうど1年前と同じ(^.^)

自分がハーフ以上の距離を走り始めたのが

ちょうど1年前の青梅マラソン

それまでハーフも2、3本しか走った事無かったくらいですが

この青梅の後、フルへ挑戦していく自分

今思うと、まさか自分がランナーになるとは

露にも思いませんでした(;^_^A

学生時代の部活で陸トレで皇居に走りに行くのを

率先して嫌がっていたのは何を隠そう私です(^◇^;)

今では休日にわざわざ電車に乗ってまで行くようになってる・・・

人は変われるものですf^_^;)

さて、青梅

去年に引き続き荷物置き場は体育館の荷物棚の横をゲット

さすがにこの時間になると人がギッシリになってきた

外の天気も回復し、気温も上がってきた

結局、膝と脹脛の調子は最後までフワッとした感じ

ま、なんとかなるだろーと

出走時間がAM11:30とかなり遅めなので

気持ちは緩んでます

周りはかなり気合い入った方々が多い

あ！

『なるぽん会』Tシャツみっけ

短パン、Tシャツだわ

さすがに長袖は着ないけど

短パンは無いわ～

参りました

他には気合い、復活、怒涛・・・

色々ありますな

さ、そろそろ時間になりました

去年の自分にチャレンジしに

行ってきます(^_-)

いよいよ青梅

珍しく既に布団に入っている者です

明日は青梅マラソン

横浜前の30km走としてナイスタイミングのレースです

しかも今年で50回目となる記念大会

出場出来る者として楽しく、かつ真面目に頑張りたいと思います

今日は勝手にカーボローディングと称して

ガッツリと逝ってしまいました

このせいで明日、脚が攣ったとか言わない様に

万全を期します

（単に塩熱サプリ嚙りまくるだけですが・・・）

勝田以降、あまり真面目に走れてないから

去年のタイムをクリア出来るかやや不安はあるものの

今年に入りグロスサブ4手前までは来ているので

少しでも自信にして完走したいなと

明日は全国で魅力的な大会が目白押しみたいです

南と北は寒い様ですが

本州は暖かくなりそうなので

それぞれベストコンディションで臨める様にしたいっすね

あ！

ウォークマン充電忘れた

来た②

昨日の暑さに汗だくになっていた者です

1週間後に迫った青梅マラソンですが

早くもその次の目標フルマラソン

横浜マラソン

もう知らせの通知が・・・（汗）

しかも、スタートブロックが

し、

C!?

はて？

ナゼに？？

俺、持ちタイムの申告サバ読んだっけか？

いやいや、そんな事は決してありえませんよ（汗）

しかし、ちょっと嬉しいかも(^.^)

スタートロスが少しでも短い方がグロスサブ4には有利だし(*^◯^*)

青梅での30km走をうまく横浜に繋げたいところです（＾◇＾）

その青梅まで1週間

まとまった距離が走れるのは今日が最後になりそうなので

午後から皇居へ

しかし、、、

あっちぃ～（大汗）

ただでさえ暑さに弱く、汗っかきの自分に

今日のコンディションはキツすぎる（涙）

確かに北海道マラソンの練習なら仕方ないけど

今日まだ2月でしょーに(~_~;)

念のためリストバンドを聖地ジュエンにて購入してきて良かったわ～(;^_^A 

結果、、、

横浜見据えてたらロング走しなきゃいけないところでしたが・・・(ｰ ｰ;)

いつものダウンジョグ1周

計15km

終了後、若干膝に痛みが残るも

気のせいにしておきますf^_^;)

絞らんとイカンって事ですね！

青梅には間に合わないから

横浜までには(^◇^;)

皇居ラン敢行

Amebaバレンタイン恋愛診断結果

おっ？

モテる方らしいとな？？(　ﾟдﾟ)

オホホホホ（＾◇＾）

珍しくこういう占いものでいい結果出た(⌒▽⌒)

6個もらえたら新記録っしょ(*^◯^*)

と、皮算用したのも束の間

今年のバレンタインって日曜日ぢゃん！

ぬか喜びだったわー(´･_･`)

さて、勝田全国から青梅に向けてもうあと10日

横浜までは約4週間

テニスで自爆した右膝が完治しないものの

先週末のアメブロランナーさん方のナイスランの刺激を頂いたので

自分もちょっと刺激入れを

まだこれが精一杯でしたf^_^;)

最後にダウンジョグとして1周

なんとか計25km完走（^人^）

しかし、脚がパンパンで疲労の感覚がハンパないっす(>_<)

不思議と膝の痛みは酷くならず、肉離れを以前起こした場所が痛みを発症する始末（泣）

レベルを上げていくにはせめてキロ4'40弱位で走れないといけないと思われるのに・・・(T_T)

でも、実際キロ4'40だと心肺は何とか食らいつけそうだけど

この感じだと脚は完全にアウトだわ(ｰ ｰ;)

なんせ既に現在足には計8枚の湿布がベタベタと貼られる始末(~_~;)

もっと身体が軽ければ足の負担も減るのかしら？

そうなると減量とかもしなきゃいけなさそうだし・・・（汗）

でも、我慢出来ずにこんなもの食べちゃってるし・・・

昨日は昨日で某サラダバー食べ放題で草祭りならぬ炭水化物祭りをやってしまっただけに

これは走る者として

やる気あるのかっ！！

と、お叱りを受けても仕方ないと思われます（ ｉ _ ｉ ）

ネットタイムではサブ4を達成したけど

やはり公式記録、グロスサブ4をやり遂げないと

せっかく熱を頂いたアメブロランナー様の方々に申し訳ないですよね(;^_^A

では

こうなったら

明日からは

この手を差し控える様にしてみようかな？

（ムリだろな～）

来た

先日、テニスのバックハンドショットで強振した際に

ラケットで右膝を強打し歩行困難に陥っている者です

アイタタタ・・・(´Д` )

日曜日は別大、愛媛、丸亀と熱い試合が目白押しでした

自分もブロガーさんの追っかけをランナーズアップデートでしてました

いやはや、このアメブロランナーさん方は尋常じゃない根性の持ち主の方ばかりでした

アップデートのラップタイムを見ながら独り仕事場で大興奮している有様でした

何せ有言実行を成し遂げる勢いでペースを刻んで行きます

別大に至ってはテレビ中継を見ながらもう自分が走っているかの如くシャウトです

結果、皆さんナイスランで完走

刺激受けまくりです

こんな時には熱いテンション頂きながら走るところですが

当方は膝の痛みのため走レズ・・・(T_T)

あ～あ、こんなに皆さんの気合いを頂きながら何も出来ないなんて・・・

ま、自分っぽいかf^_^;)

そして、今日

次回のレース

第50回 青梅マラソン

次はこの熱を頂きながらの自分の番と

勝手に思ってます(*^◯^*)

さあ、練習しないとねー(⌒▽⌒)

勝田全国マラソン【速報】

完全に脚が棒になって

ペンギン歩きしか出来なくなっている者です

今日はまた課題の残る試合になってしまいました

皆さんから激励のコメントを頂き

良い御報告がしたいとの思いで

何とかグロスでサブ4達成を目指したのですが・・・

力不足でした

折角応援頂いたのに、、、すみません

来月は青梅30km

再来月は横浜マラソン

4月はかすみがうらマラソン

が続くので、もっと練習して横浜で再リベンジを果たしたいと思います

しっかし、悔しいなぁ～

いよいよ

カーボローディングと称し

食い過ぎで腹が張っている者です

今日は今年初フルマラソン

勝田全国マラソンに参加します

行けるかなぁ～

でも、目当ての完走いもはゲット

既に満足

あとは・・・

42.195km楽しんで行ってきまーす