いよいよ4月

東京は桜が満開となりましたが自分は花より団子派の者です

テニスでのポンコツ度合いが酷く

肩、肘はなかなか痛みの治りが見えて来ません

そんな最中、こんなモノが・・・

いよいよ今シーズン最終戦

やっぱランブログですね

ここは自分のラン出発点

更にはここでのPB更新が何よりモチベーションになる大会

去年、一昨年はEブロックだったから今年はちょっと前進

本来ならこれを活かしてPB狙いと言いたいところが

肝心な準備のための先月月間走行50kmに及ばず

さすがにこれではタイムはおろか

完走すら危うい

つーか、ホントに大会を真剣に考えてるのか？

いや、思いはあるんですけどね

青梅後は間が開くのと加えて今回のポンコツの進行が重なり

なかなか走るほうに向かなかったのは事実

（その代わりエアロバイク漕いでたんすがね・・・）

というわけで慌てて（今更遅い）皇居ラン敢行です

今日は本当なら20km位は走らなきゃいけなかったのかも知れませんが

家の付近から走り出し、街中を抜けて皇居まで着いたものの

今日は花見客でごった返し

そりゃそーです！

何せ都内でも有数の名所ですもんね・・・

当然、途中何度となく歩く事になり

歩きながら思わず1枚

今日みたいな日に皇居走ろうって考えるのが大間違いでした

結局、軽くジョグして帰宅の途に（意志弱し）

こうなりゃ桜繋がりで帰宅途中の雑踏

ザ・お花見

パートⅡ

然程、走っていないのに脚に疲労感が残り

ポンコツ部の肩、肘も走っている最中力が入ってしまっているのか？

途中で痛みを伴いながらのランになる始末

大いに不安が残る事になりました

足も他も折角の大会前に万全の体制になっていないのは痛恨の極みですが

あと2週間でなんとかならない・・・かな？

あ、

あと

今日はこんな事もありましたね

懲りずに再び来シーズン初戦とします

また暑いよな〜

走られる皆さん宜しくお願いします

ポンコツ野郎

青梅マラソン以降、気が抜けてしまったのかその後の3月間走行距離が50kmにすら満たない者です

来月まだ最終戦かすみがうらがあるのに・・・

さて、今回は全くランとは関係ないテニスでの事

元々去年から肩と肘を痛めていた割に

痛みながらもなんとか続けて来たのですが

先週とうとう限界がきた様で

今日の週一スクール時に

肘と肩に激痛が襲来

原因を周りに聞いてみると

スクールのコーチには

ラケットっすね

の一言

うげっ！！

確かに古いラケットに昔は無かった硬いガットを張ったせいやら

（PROSTAFF85✳︎にバボラRPMポリガット50ポンド）

✳︎PROSTAFF85   1987年初期版が製造されたWilson製ラケット 当方が所持するのは2011年に復刻されたバージョン

フォアハンドのフォームを改造した結果だとか

（なんちゃってで残念なフェデラーっぽく）

（画像はお借りしました）

ちなみに上はホンモノのレジェンドのフェデラー

未だに高校時代のサービスフォームで打ってるからだ！

（相当軸ブレブレなエドバーグちっく）

（これまた画像はお借りしました）
こちらは本家本元のステファン・エドバーグの華麗なスピンサーブ

などなど、なかなか貴重で様々なご意見を賜った結果

自分の結論としてはフォームはもう大幅には変えられない

さりとてラケットも感触が命のプレースタイルの自分に

現代ラケットへの移行ははあまりにも荷が重く

取り敢えずガットをポリガットからナイロンに戻す事にしました

多分、高校時代より使い慣れきっている

OGシープミクロスーパーになりそうです

（格安定番ガットです）

そして今はもうアイシングなしではスクールレッスン翌日以降過ごせない身であります

バイクもランも最初はテニスの鍛錬の一環として始めた事

今ではテニス仲間に最近ランナー専門になっているのでは疑惑を抱かれる様になっているくらい

（ま、確かにランブログになっておりますが）

いや、本人的にはそんな事はないんですけど・・・ね

今ではテニス、バイク、ランもそれぞれ頑張りたいと思うし

どうせやるなら上手くなりたいし、早くなりたいし

何より少しでも常に進歩をしている自分でありたい

アラフィフ男なかなかの欲張りですかね？

そして今、想定内の痛みに向き合っているだけなので

自分ではどうしようもない痛みと共に日常を過ごされてる方々がいらっしゃると知ると

たかが肩、肘の痛みに根を上げるのがとても恥ずかしい思いにもなります

拝見させて頂いているブロガーさん方は

抱える痛みとの闘いを乗り越えて自身の向かうフィールドで限界まで挑む姿を

包み隠す事なく披露して下さっています

そのレベルたるや・・・

到底、自分は足元にも及びませんです

ま、

暫く振りに来た故障と

上手く付き合うよりも

ガチンコで喧嘩し合いながら

今までの積み重ねを更に伸ばしていけるよう

覚悟を持って精進して行きたいと思います

でも

やっぱり

痛いものはイタイですよね〜

青梅マラソン 最終結果

大会当日30kmも走ったのに体重が減量どころかナゼか微増していた者です

大会のランナーズアップデートがあったようで確認してみました

どうやら去年より2分更新出来ていたようです

ガーミン忘れて全く何も考えず

自分の呼吸を頼りに走ってみたら

おおよそキロ5だったみたい

今回は色々と走るまでの葛藤も有りましたが

全国各地で頑張ってるランナーさんのブログを読んで勇気をもらい

また、スタートブロックで思い出したあんちょこさんに頂いたアドバイス

背中の力抜いて
ボーッと何も考えずに
行っちゃって(o^^o)

この言葉に本当に助けて頂きました

ありがとうございました

自分レポや振り返りが苦手記憶力が・・・なため

最終結果のご報告とさせて頂きます

最終戦かすみがうらでは前向きに次の目標サブ3.5を目指して頑張ってみようと思います

でも・・・

つーか、

その前に、、、

忘れ物すんなよって！！

話ですよね

青梅マラソン【速報】

走ってきました



でも、行きの車中でガーミン忘れたのに気付き愕然



どーやって走ろうか？



タイムやペースが分からなきゃどーしよーもないぢゃん



しかし、無いものをどうこう言っても仕方ない



もうこうなったら今までやって来た事を



初心に戻ってやると開き直り



自分の呼吸を頼りに走る事にする



多分キロ5くらいか？



結局、グロスタイムで2時間32分58秒(ゴール時の表示を目視で確認のタイム)でした



勝田の撃沈ぶりからしたらよく走れたかな？



無心で逆にタイムを気にせず走れたのが良かったかしら？



ともかく楽苦しく、精一杯で走れて



気持ちいい大会でした



今日の走りをシーズン最後のかすみがうらに活かせるよう



また明日から練習頑張ります

青梅が来ちゃいました

もう5時間後には青梅に向けて出発の準備が終わる頃

こんばんは

闇夜に携帯でブログを紡ぐ酔っ払いです

明日の、というか今日の青梅

緊張なのか？1時間前に床についたのに

全く寝付けずを2缶も空けてしまい

絶賛酔っ払い中であります

さあ、30km走れるのか？

今までの自信は勝田で完膚なきまでに打ちのめされているので

もう初心に帰り、何も考えず行けるところまで突っ込んで

撃沈上等で今ある自分のベストを尽くし切ってみたいと思います

今日は全国で色々と大会が目白押しのようで

同じ空の下、距離や場所は違えど共にゴールを目指す同志の皆さん

楽苦しんで頑張りましょうね〜

私を構成する成分は・・・

▼私を構成する成分は・・・

＼あなたはなにでできている!？／

成分チェッカーで分析する

へ？

そーなん？？

いつも走っててキツイとすぐやめちゃうんですけど

勝田反省と青梅と

勝田後、魂の抜け殻になっている者です

勝田の結果を上げる事なく失礼しましたm(_ _)m

もう今更ですが

去年のつくばに続きまたもや大撃沈

普通、一つ壁を越えたら次のレベルへ移行していくものと思いきや

自分の場合、地力が無いので直ぐに化けの皮が剥がれてしまう様です

実は地味に勝田には掛ける思いがあり

タイムもグロスサブ345を狙っていただけに喪失感ハンパなかったです

やっぱ湘南はフロックだったかー

ま、走り始めでキロ5'15がキツくてキープ出来なかった時点で終了してたんですけどね

その後、やや腐り気味だったところに日曜日の別大や丸亀や三郷などに参戦された方々の速報やレポを拝見し

気持ちの高ぶりを覚えていると・・・

来ちゃいました

もう青梅

未だに足のダルさ、重さに変わりなく

何時になったら軽い感じで走れる様になるやら、、、

やっぱり先ずは体重を落とさないとかしら？

青梅は坂マラソンなので、勝田程度のアップダウンでヘタれている自分には厳しいレースではありますが

残るフルマラソンのかすみがうらに向けて

少しでも光明が見出せる走りができる様に頑張りたいと思います

今年初戦です

日曜日の早朝、電車に揺られている者です

千葉マリンハーフから1週間

心肺を落とさない程度のジムトレのみで

足がパンパンになっていて

疲労抜きどころか、疲労困憊気味の自分の足君

さあ、どこまで持つのやら・・・

今シーズンのフルが今日を含めあと2戦

貴重な機会をムダにしない様

頑張ってみようと思います

出来ればPB更新、またはその付近でと行きたいですが・・・

せめてグロスサブ4は確保したいと思います

何せ既に帰りの電車も予約してるから

キッチリ走れないと帰りが大変な事になっちゃいますので

あ、因みに以前ハマっていたバヤリースオレンジクラシック

あまりの美味さと懐かしさのあまり

大人してみました

でも、ちょっとやり過ぎたかしら・・・

千葉マリンマラソン 【速報】

あー、今年も風がそんなに強くなかっただけに



もうちょっと頑張れたんじゃないか…と



だって去年よりネットで3分落ちだし



でも、まずは完走出来たし



今回はヨシとします、、、かね？



来週の勝田は頑張ります

千葉マリンマラソン

明けましておめでとうございます

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます

m(_ _)m

すみません

なにせ今年初ブログでして・・・

今年初ブログがもう千葉マリンマラソンになってしまい

既に会場入り

いやー、寒いっス

新たな相棒と共に

ほぼNO練習に近いですが

昨年末の足立フレンドリーの二の舞にならないよう

なんとか完走して来たいと思います

あー

お腹減った〜