昨日から仕事場付近では年に一度の大喧騒
俗に言うお祭りってやつです(*^▽^*)
俗に言うお祭りってやつです(*^▽^*)
そして自分はいよいよハーフマラソンが来てしまいました(;^ω^A
焼き鳥
発覚後、慌ててジムのトレミで走り始めたものの
今までのサボりのツケがキッチリ体に返ってきて
本番が来るのが恐ろしくて仕方ない者です。(;°皿°)
なんとか無事完走だけは果たしたいと思います（;´▽｀A`
さて、グランフォンド軽井沢のレポも後半になります
早く完走しないとまた途中棄権になりそうでこちらも怖いです(´д｀lll)
嬬恋エイドで腹ごしらえを済ませたら
直ぐに次の真田エイドへと出発(*^-^)b
コースマップによると次のエイドまで24.2km 累積標高302mとの事
意外にキツさはそこまでもなさそうです
でも、既にここまでで右脚にしっかりと疲労感があり、やや不安が残る
先日、右脚はマヌケな痛め方してるので気になります(´＿｀｡)
でも、次は嬬恋パノラマラインのアップダウンを越えてしまえば
後はエイドまでひたすら下るのみ
先ずはパノラマラインに入って直ぐの愛妻の丘を目指します
エイドを出ると前後に全く誰もいない一人旅
パノラマラインまで下っていく際に嬬恋エイドを目指す上り集団とすれ違う
皆一様に険しい表情
自分もついさっきまで同じ表情をしながら登っていたのだと思うと
つい声を掛けてしまう
『あともう少し！ファイト！！』
手を上げて応えてくれる人もいれば
頷くだけで精一杯の人もいる
はたまた『頑張れよー』と逆に励ましてもらえるくらい余裕の人も(^◇^;)
その集団とすれ違いながら途中からパノラマラインに入ると
また緩やかな上り基調
まだいいですよ。さっきのに比べればね(￣∇￣+)
パノラマラインというからには絶景を期待して
高原の景色を撮りたいと思うも
低く垂れ込めた雲で折角の景色も
残念ながらほぼ見えず(:_;)
そしてジワジワと緩い上りに脚の消耗を感じながら進んでいると
いつの間にか背後から凄まじい速さで追い抜いて行く7人のトレイン
（一番後ろに付いている人ツラそ〜）
緩いとはいえ上りで多分速度35km/hオーバーはとても付いていける集団ではないですよ( °д°)
本来なら背後に付いて引っ張ってもらえると大分助かるのですが・・・
あれはムリっ！（泣）
一瞬にして通過して行かれました(;^_^A
そして周りに広大なキャベツ畑の風景が広がってくると
もうそこは愛妻の丘です
すると
いつ見ても笑っちゃいます。この看板
他の参加者の人にもこの看板はインパクトがあるようで
後続の人が次々に止まってはカメラに収めていたようです(´∀｀)
この看板の先はボチボチ結構な勾配の坂が控えているので
本当なら勢いをつけていないと苦しくなる場所
でも、写真を優先したもんだからもう上りはひたすら苦行になります
一番軽いギアにして速度も10km/h以下
それでもあとこの坂さえ越えたら
次のエイドまでは激下り(≧▽≦)
上りきる頃には汗だくだったのが
下りに入った瞬間、一気に冷やされます(*ﾟｰﾟ*)
初めは気持ちよかったのですが
この下り区間は時速60km/hオーバーになる位のスピードが出るため
汗もあっと言う間に引いてしまいます
また丁度天気が回復して青空と日射しが見えるようになり
下りの風と日射しの暖かさが混じり合うサイクリングにはもってこいのコンディションになりましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
そしてこの下りでは去年、どストレートにもかかわらず
転倒して大怪我をしていた女性がいたので
飛ばして気持ち良く風を受けたいところですが
あまり調子に乗らず安全ペースを守り下ります
すると背後からやはり速い人多数(゜ρ゜)
あっと言う間に4、5人に抜かれます
多分あれ、ストレートでMAX70km/hオーバーですよ！？
ここはもう一切張り合う事なく
気持ち良く下ったところで真田エイド到着v(^-^)v
待ちに待ったエイド食は
焼き鳥
おやき（野沢菜）
みすず飴
これが意外にボリューミーでした(;^_^A
更に天気は暑いくらいの快晴に
天気も回復したし、さあいよいよ最難関の菱野温泉エイドへ
と、立ち上がった瞬間
ピキッ！
っと右足内腿がケイレン！？
慌ててまたベンチに座り即、伸ばしてマッサージ(ﾟΩﾟ;)
まだ本番はこれからというのに・・・(´＿｀｡)
仕方ないのでここで2RUN投入（遅い）
ここから次のエイドまで累積標高
772m
（マップが濡れてしまい本当か？）
ってコースマップに書いてある(゜д゜；)
ちょっと。
ちょっと、ちょっと。
始めの白糸の滝が標高差最高じゃなかったっけ？
この確認で休憩中にもかかわらずLIFE減少、、、orz
何だか去年より辛い様に感じますけどー（涙）
でも、ツベコベ言ってる訳にもいかず・・・
最難関区間 菱野温泉エイドへ
次でラストにしたいなと・・・(;^ω^A
またまた続いてしまいます（苦笑）
気がつけば身体中に湿布が貼りつけられている者です
嬬恋エイド到着(ﾉ´▽｀)ﾉ
建物内の食堂で頂く温かいうどん
自転車漕いでナゼ肩にまで痛みが来るのか？
腰は仕方ないにしても
（それってサドル位置があってないのでそれも論外なのですが）
謎の多い体です（ ´(ェ)｀）
そしてまた重大な事が発覚！！
書類整理をしていたらこんなモノが・・・
あら？(^_^;)
す、すっかり忘れてましたf^_^;)
いつだったっけ？
と、要項を読んでみると
5月21日AM9:00スタートね
ふ〜ん
？
ん？
に、21日ィ〜！？
って、こ、今週末じゃん！！！
まだ、日曜日の疲労が抜けるどころか
蓄積疲労がハンパないのに（泣）
しかも、かすみがうら終わってからはグランフォンドとアクシデントの為にろくに走ってないし（涙）
超ぶっつけ本番で走る事になりそうです(´・ω・`)
しかもまた軽井沢(;^ω^A
どんだけ好きなんだよっ！
詳細はまた追ってご報告出来ればと思いますσ(^_^;)
さて、サラッと行くはずのレポがまた危険な展開になる前に
完走を目指したいと思います(^_^;)
北軽井沢エイドを後にすると
また暫く下り基調が続く
さっきまでの上り地獄が嘘のよう≧(´▽｀)≦
でも、自分が時速50km/hオーバーで下っているのに
横から遥かに60km/hオーバーと思しきスピードで抜き去る方々
は、早くね？ （汗）
とても自分には制御仕切れない速さですよ( ゜∋゜)
しかもスタート時には曇っていた天気が
いよいよ霧雨が降ってきて
路面状況がウェットになり危険なシチュエーション
更に下りの風と共に急激に身体が冷やされる・・・
グローブもハーフフィンガータイプだったので
手が悴んでブレーキ掛けるのが一苦労(´д｀lll)
転ばない様にするので精一杯になりました
標高差としては一気に300mちょっと下ったところで
今度はいよいよバラギ高原に向けてのクライム開始！
今度は標高差500m程度上り
距離は12km弱？
ここの上りは勾配が全体的に緩めでありながら
最後の最高点への上りは急に追い込まれるため
前回、前々回とメンタルが削られまくる所
さあ、今年は何処まで挑めるか楽しみです☆-( ^-ﾟ)v
すると前方にTREKのチームウェアを着たTREK乗り発見
もう一人、チームSKYウェアのPINARELLO乗りも近くにいる
この2人のペースがかなり良さそうなので
付いてみる事にする(^_-)
勾配6%ちょっとか？踏み込んで行けるくらい
でも、結構な呼吸のキツさ
あー、左胸の呼吸が浅く感じる(＞_＜)
一方、ターゲットの前の2人は余裕の雰囲気
むしろ周りの景色を楽しんでいるみたい
しかもTREK乗りの人は手放しでクライムしとる(゜д゜；)
な、なんだ！ありゃ！？
これ見て自分のLIFE削られる(_ _。)
うん。これ見る相手間違えたね(´・ω・`)
脚は疲労感はあるものの、まだ生きてる実感あり
ここで早くもジェル（ワンセコンドレモン）投入
なんとか追撃したくもがいてみる
その後はそのまま付かず離れずの距離を保ちながら
いよいよこの区間最高点への最後の激坂
距離にして1km弱に到達すると
前方の2人がいきなりスパート！
勾配10%は超えてる！？
でも、さっきより明らかに速いっ！！
これ完全にアタック掛けてるよね(((゜д゜;)))
自分はもう離される一方、、、
ヂ、ヂグヂョー(｀ε´)
ここまでなんとか食らいついて来れたのにー
でも、もう呼吸も脚もギリギリです
そして2人は遥か上の方に・・・
ま、参りました・・・orz
やっとこさっとこ最高点まで登り着いた時には
もう2人の影も形も有りませんでした(TωT)
恐るべしチームTREK、チームSKY( °д°)
思いっきり千切られちゃいましたが
でも、エイドまではもうすぐ
あとはほんの僅かの上りを残すのみ
悔しさを噛み締めつつ最後の坂を上って・・・
嬬恋エイド到着(ﾉ´▽｀)ﾉ
まだ9時ちょっと過ぎたばかりですが
お早い昼御飯です
建物内の食堂で頂く温かいうどん
美味しかったです(*^.^*)
さあ、お次は真田幸村所縁の？真田エイドへ
つづいちゃいます（;´▽｀A``
（いよいよ去年と同じパターンか！？）
もう昨日ですね(^_^;)
駅から徒歩7〜8分のところ
これにデザート、ドリンク付きのコース
やはりガソリンがないと(≧▽≦)
まっ霧ですわ(´・ω・`)
一旦、トイレ休憩を挟み再びエイドへ向け出発
うまい棒をこの後もう1本追加したのはナイショ
仙台はじめ全国で大会に参加された方々はお疲れ様でした(´∀｀)
自分は以前にもブログで触れてました
グランフォンド軽井沢
に出走してきましたv(^-^)v
去年もレポしようとしたのですが
途中で挫折してしまいかなり凹みましたので
ことしはサラッと行ければと思います(^_^;)
受付は前日に済ませるも土曜日の軽井沢は（東京もでしたが）がっつり雨
当日の天気が心配になるもここまで来てしまったので成り行きに任せる事に(^▽^;)
夕飯は嫁が気になるお店にて
駅から徒歩7〜8分のところ
お味も良いしお値段も非常に良心的なお店でした
これにデザート、ドリンク付きのコース
あ、しっかりこれも補給しておきました
やはりガソリンがないと(≧▽≦)
初めましてのお店でしたが人にオススメしても大丈夫な良い所でした(*^-^)b
もし、軽井沢にお越しの際はお試し下さい≧(´▽｀)≦
そしてしっかり油が回ったところで
翌日の為に即、就寝、、、
と、行きたかったのですが
実は今回、不安要素が落車の影響だけではなく
その後に今回のグランフォンドの為に簡単な試走をした後に
軽く走ったところ右太腿を軽く肉離れ風に傷めてしまい
なかなか張りが治らない状況にありました
しかし、今年はよく怪我をします(｡＞0＜｡)
なので、しっかりマッサージをしていたのと若干の緊張感からなかなか眠れず
結局4時30分起床の予定なのに2時近くまで寝付けず
（子供か！）
朝は当然
激・寝不足ですっ！
しかも天気が
まっ霧ですわ(´・ω・`)
気温も低く10°C前後
これはスタート直前6時半前の状況
この後は激坂続きの124km( °д°)
でも、今年はエイドステーションが5か所に増え
エイド食の楽しみが増えたから良しとします(≡^∇^≡)
そしていよいよスタート！
初めからいきなり勾配が18%超もある激坂の白糸の滝ハイランドウェイを上らされます(゜д゜；)
足と胸の心配は何処へやら？
兎に角、登る事に集中していて呼吸も辛く
脚も削られまくりなのですが
まだメンタルに問題は無く（そこまで考える余裕がないので）
ひたすら前に進みます(｀×´)
いつも始めの上りでこの大会の参加を後悔するのですが
多分、他の人も恐らく同じ気持ちを持っているんじゃなかろうかと(;^ω^A
そして激坂
勾配が急になったり緩くなったりで
早々に、そして続々と止まる人が出る中
自分よりもちょっと速そうな人をターゲットにして
ナントカ食らいついて行きます
ただ、やはり今年は去年より平均時速が落ちていて
上り切れるのか心配になる
でも結果、一度も足を着く事無く、くたばりながら白糸の滝まで完登
一旦、トイレ休憩を挟み再びエイドへ向け出発
最初のステージにもかかわらず
トコトン参加者を追い込むコースは
ハードなヒルクライムレースと同等です
白糸の滝から更に登る事15分
（ここがまたキツい）
やっと下りへヽ(゜▽、゜)ノ
一気に23%勾配を下ります
（結構な怖さです）
そして北軽井沢エイドステーション到着
朝御飯がわりに
うまい棒をこの後もう1本追加したのはナイショ
次は26.6km先の嬬恋エイドへ
つづく
（ヤバいなーこの展開(￣Д￣；；）
一昨日は大学時代の部活の仲間との飲み会でした(*^^*)
ですって(´∀｀)
帰り際に酔っ払いながらブログパトロール
すると超有名ブロガーのぱっきーさんのブログに
アートスポーツ倒産
の記事
ん？（ ・(ェ)・）
ま、まさかぁ〜(^_^;)
だって、先日もフロア改装のお知らせが来たばかりだったでしょ？
それに連休中に今週末用のバイクのCO2バルブ買ったばかりだしー
テニスの試打ラケット借りる予定だしー
ラン用のジェルとか買わなきゃだしー
って、嘘だよね？
何かの間違いじゃない？
でも、リンク先の記事には無情にも
アートスポーツ倒産が（涙）
そして昨日、自分の目で確かめに
( °д°)
(((゜д゜;)))
＼(゜□゜)／
ほ、ホントだった・・・（ｉДｉ）
アートスポーツは自分が高校でテニスを始めた時からお世話になった店
その後もバイク、ランとアートには全て世話になっていて
週1でパトロールと称し何かしら物色しに行っていた
自分のアクティビティライフはアートスポーツなくしてはどーにも立ち行かないのであります
そんなアートスポーツが無くなっちゃうなんて・・・orz
さあ、これからどーしたものか？
でも、幸いに上野界隈は色々とお店が充実しており
近場で代わりになってくれそうなショップはありそう(;^_^A
テニス→ウインザー
バイク→Y's road
ラン→ジュエン
あら？(^◇^;)
なんとかなっちゃったf^_^;)
し、しかしアートスポーツ愛は変わらず持ち続けます(￣^￣)ゞ
HPには
ですって(´∀｀)
信じて待ってますよ〜v(^-^)v
早く再開して下さいね(･∀･)/
マラソンシーズンが終わり
来ちゃいましたね〜(*^^*)
去年は途中パンクして散々な事になったので
どうやら秋バージョンも新設された模様です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
が有りますが、到底太刀打ち出来るシロモノではありません(；´Д`A
大会選抜者のみ出場可能な
負傷した左肋骨はやはりヒビが入っていた者です
落車は代償が大きいですね(´･_･`)
テニスも暫くはお休みです(^_^;)
さて、走れず、テニスも出来ず・・・
でも、自転車はダイジョーブV(^_^)V
ジムでもエアロバイクは続けてます（＾∇＾）
目一杯漕ぐとすぐ息が切れるのと、左胸に痛みが出るけれど
これがある以上、生温いこと言ってられません
来ちゃいましたね〜(*^^*)
去年は途中パンクして散々な事になったので
（レポ途中で断念してしまったような・・・汗）
今回はキッチリとメンテナンスしてから乗り込む所存です(￣^￣)ゞ
脚がどれだけついて行けるか？
いささか不安は有りますが
激坂相手にビシッと走り切りたいと思います(＾ｰ^)ノ
んでもって今年は更に
どうやら秋バージョンも新設された模様です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
時期的にランシーズンと重なっているけど
（抽選当たれば2週後は横浜か金沢じゃね？）
スケジュール的に重ならなければ
秋もアリですかね(^_-)
実はこのカテゴリーの上に
チャレンジグランフォンド軽井沢
が有りますが、到底太刀打ち出来るシロモノではありません(；´Д`A
ランでサブ3.5またはサブ3ランナーレベルの脚力が作れたら考えますf^_^;)
でも、チョット惹かれますね(=^ェ^=)
更に上には
大会選抜者のみ出場可能な
スーパーグランフォンド軽井沢があります
こちらはスーパーガチな方々のカテゴリーなので
全く御縁はないです。はい。
北海道までの4ヶ月はラン練習の一環としても
バイクで走ってみようかと思います（^人^）
それまでに
あばら骨くっ付くと良いのですが(^◇^;)
とうとう当日を迎えてしまいました
起床時に上半身を起こそうとした際に
まだ左胸に結構な痛みが走りますが
御守り（ロキソニン）もあることだし
今日は今のベストで完走を目標に
42.195kmを楽しみたいと思います♪( ´θ｀)ノ
ガーミンよし！
行って参ります(^^)／
今日は以前の職場の上司の退任会でした
あれからかれこれ10年以上経ったかと思うと
なかなか思うところがありました。(=^ェ^=)
全く変わらない人
良い感じに歳を重ねた人
かと思えば
変わり果てた人((((；ﾟДﾟ)))))))
って、自分もその一人かも・・・(；´Д`A
さて、明日はいよいよ最終戦
かすみがうらマラソンです(*^^*)
正直、完走出来る自信がないフルマラソンは久々ですが
青梅マラソン同様
今、可能な限りの呼吸が許す範囲で
楽苦しんで
先ずは完走を目指したいと思います(￣^￣)ゞ
今回は絶対ガーミン忘れずにf^_^;)
明日、走られる皆さん宜しくお願いしますm(_ _)m
いよいよ桜のシーズンも終盤を迎える今日この頃
買ったばかり
青梅マラソンの完走証(o_o)
週末は生憎の雨で花見の予定がパーになってしまい
ガックシしながらジムでエアロバイク漕いでました
えどまえです(；´Д`A
あと数日でかすみがうらがあるのに何言ってんねん！！
とお叱り受けるようなヌルいテンション(^_^;)
実は先日、
通勤帰りの事
帰り道に桜並木があるのですが
そこの綺麗な桜をボーッと眺めながらクロスバイクで走っていると
目の前に
いきなり
猫
です（ニャオ）
です（ニャオ） Σ（ﾟдﾟlll）
慌てて回避動作
ぬおおぉーっ！
その後はスローモーションの様に・・・
バイクのハンドルを右に切って・・・
と、思ったら右に切りすぎて・・・
車輪が右膝に当たり・・・
バランスが崩れ・・・
体がフワッと浮き・・・
左に向かって・・・
ダーイブ！！
グワッ
シャーン！
もちろんバイクは倒れ
自身の体はバイクから吹っ飛んだ先に置いてあった自転車とガードレールに胸からモロにヒット！
ぐへっ！
暫し死体となる
当然、その間に猫は哀れな自分を心配なぞしてくれず
は哀れな自分を心配なぞしてくれず一目散に行ってしまった・・・(´Д` )
イタタタタ(>_<)
少し間を置いて衝撃と痛みを実感
すると左胸に激痛が走る
しかも、呼吸は胸が痛すぎて出来ない・・・
ん？このシチュエーション？？
いつかどこかであった様な・・・
あー、これ、
一昨年前に雨の日に落車した時と同じヤツだ(´･_･`)
確かその時は肋骨骨折だった模様
（翌年の健診で判明）
この感じ、今回ももしや・・・((((；ﾟДﾟ)))))))
立ち上がろうとすると今度は左肘にも激痛(＞人＜;)
うわ〜（泣）
も〜
なんて日だっ！！
という先週金曜日の夜(T_T)
ま、当然の事ながらランのテンションはダダ落ちであります
（つか、走れませんって・・・）
実は今年は去年よりバイクもアクティブに行こうと計画中で
その下調べとして
買ったばかり
既にエントリー済みのグランフォンド軽井沢は来月だし
9月のツール・ド・東北は先着順になったから出るチャンスあるし
ホントは6月の富士ヒルクライムも出てみたいし・・・
と、これはラン最終戦があるのにバイクに気が向いてしまった天罰か！？
兎に角、かすみがうらを前に試合はおろか
ランをするにも厳しい状況になってしまい
週末はDNSするか絶賛苦悩中なのであります(~_~;)
するとそこへ今度はこんなモノが
青梅マラソンの完走証(o_o)
傷み凹んでいる最中に
頑張った自分の記録とご対面とは・・・(^_^;)
（ガーミン忘れたけどね）
これを見たらやはり前向きにならざるを得ませんね(^◇^;)
今の所、走るのはチョット厳しいですが
エアロバイクは漕げるようなので
ギリギリまで足掻いて
心肺だけでも維持して
何とか今シーズンラストとして
スタートラインに立ちたいと思います(￣^￣)ゞ
しかし、
未だに呼吸がしづらい・・・
（かれこれ4日）
恐らく肋骨にヒビでも入ってると思われ・・・
あー
また
やっちまいました〜（泣）